Ο ψυχολόγος Χάρι Χάρλοου, μάλιστα, ο οποίος μελέτησε μωρά μαϊμούδες που στερήθηκαν είτε το φαγητό είτε το άγγιγμα της μητέρας, διαπίστωσε ότι όταν τους έδιναν την επιλογή τροφής ή αφής, τα μοναχικά μωρά επέλεξαν το άγγιγμα κι όχι το φαγητό.

Οι άνθρωποι δε διαφέρουν ως προς αυτή την ανάγκη.

Το μέλλον της φυσικής αφής

Οι τεχνολογικές εξελίξεις έχουν επιτρέψει σε άτομα που βρίσκονται σε απόσταση να βιώσουν το άγγιγμα ενός αγαπημένου προσώπου μέσω «απτικών» συνδέσεων ανάδρασης.

Ο δέκτης φοράει μια συσκευή που μιμείται τις αισθήσεις.

Έτσι, όταν ο αποστολέας του μηνύματος ξεκινά μια απτική συνομιλία, ο παραλήπτης μπορεί να αισθανθεί το άγγιγμα από τον αποστολέα με τη βοήθεια της συσκευής που φοράει.

Στο μέλλον, λοιπόν, μπορεί να μη χρειάζεστε έναν ευαίσθητο σύντροφο για να απολαύσετε τα οφέλη που προσφέρει το καθημερινό σωματικό άγγιγμα.

Μέχρι, όμως, να αποκτήσουμε πρόσβαση στις απτικές συσκευές, χρειάζεται να βρούμε ανθρώπους πρόθυμους να μοιραστούν μαζί μας τη φυσική επαφή.

5 επιτακτικοί λόγοι για τους οποίους χρειάζεστε καθημερινό σωματικό άγγιγμα

1. Χρειάζεστε το σωματικό άγγιγμα κάθε μέρα για να επικοινωνείτε

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και η αφή είναι φυσικό μέρος του τρόπου με τον οποίο επικοινωνούμε.

Το άγγιγμα διευκολύνει την ανταλλαγή μη λεκτικών μηνυμάτων μεταξύ δύο ανθρώπων.

Η χρήση της αφής ευνοεί τη δημιουργία αμοιβαίου δεσμού και μπορεί να συνοδεύσει τη γλώσσα.

Όταν λέμε υπονοούμενα ή ψέματα, υπερβάλλουμε ή αστειευόμαστε, χρησιμοποιούμε λέξεις για να συμβολίσουμε το διαφορετικό νόημα όσων θέλουμε να μεταδώσουμε στον συνομιλητή μας.

Όταν, όμως, δείχνουμε στοργή, χρησιμοποιούμε κατά κύριο λόγο το άγγιγμα.

2. Χρειάζεστε σωματικό άγγιγμα κάθε μέρα για να συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους

Η αίσθηση της φυσικής μας ύπαρξης είναι αυτή γίνεται αντιληπτη΄ μέσω των συναισθημάτων.

Έτσι, το άγχος μπορεί να εκδηλώνεται με σφίξιμο στο στομάχι και ο φόβος με ρίγη στη σπονδυλική σας στήλη.

Οι αισθήσεις μας βοηθούν να συνδεθούμε με τους ανθρώπους και τον κόσμο γύρω μας.

Σκεφτείτε για παράδειγμα την προοπτική ενός ρομαντικού ραντεβού.

Εάν περάσατε όλη την ώρα χαμογελώντας και κάνοντας υπέροχες συζητήσεις, αλλά δεν έγινε απολύτως καμία προσπάθεια σωματικής επαφής, θα ήσασταν σίγουροι ότι δεν ενδιαφέρονται για εσάς επειδή δεν υπήρξε κανενός είδους άγγιγμα.

Το άγγιγμα αποτελεί ένδειξη ότι είμαστε επιθυμητοί.

Ερευνητές που μελέτησαν το μέλλον της ανθρώπινης επαφής διαπίστωσαν πως:

«Ένα σύντομο άγγιγμα από άλλο άτομο μπορεί να προκαλέσει έντονες συναισθηματικές εμπειρίες-από την παρηγορητική εμπειρία του να αγγίζεται κανείς από τον σύζυγό του μέχρι την εμπειρία του άγχους όταν αγγίζεται από κάποιο άγνωστο. Πράγματι, το ανθρώπινο άγγιγμα έχει την ικανότητα για πολύ προσωπική και πολύ οικεία διαπροσωπική αλληλεπίδραση και μπορεί δυνητικά να προκαλέσει μια αίσθηση «εγγύτητας που ευνοεί την ανθρώπινη σύνδεση».

3. Χρειάζεστε σωματικό άγγιγμα κάθε μέρα για να πάρετε αυτό που χρειάζεστε

Το άγγιγμα είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να πείσετε τους ανθρώπους να σας προσφέρουν αυτό που χρειάζεστε.

Το άγγιγμα γνωστοποιεί τη σημασία των λέξεων σας και προκαλεί την προσοχή του άλλου ατόμου.

Λέτε για παράδειγμα σε κάποιον:

“Χρειάζομαι την προσοχή σου τώρα” και παράλληλα, του αγγίζετε το χέρι.

4. Χρειάζεστε σωματικό άγγιγμα κάθε μέρα για να ανταλλάσσετε θετική ενέργεια

Το άγγιγμα είναι ισχυρό και θεωρείται ένας τρόπος μετάδοσης και λήψης ενέργειας από το ένα άτομο στο άλλο.

Όταν το άγγιγμά σας μεταφέρει στοργή ή ευτυχία, δίνετε θετική ενέργεια στο άτομο που αγγίζετε.

Μπορείτε, επίσης, να νιώσετε τη θετική ενέργεια από ένα άλλο άτομο που σας αγγίζει και σας δίνει αγάπη και ευτυχία.

5. Χρειάζεστε σωματικό άγγιγμα κάθε μέρα για να επουλώσετε τις πληγές σας

Η θεραπευτική αφή έχει χρησιμοποιηθεί εδώ κι αιώνες από τους ανθρώπους.

Ο βελονισμός, το μασάζ και χειροπρακτικές μέθοδοι είναι μερικές από τις θεραπείες αφής που επικεντρώνονται στη θεραπεία του σώματός μας.

Ταυτόχρονα,  το θεραπευτικό άγγιγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει και το μυαλό μας.

Οι εξουσιοδοτημένοι ψυχολόγοι συνεργάζονται συχνά με άτομα που παρέχουν υπηρεσίες θεραπευτικής επαφής.

Οι ίδιοι οι θεραπευτές χρησιμοποιούν συχνά την αφή για να βοηθήσουν άτομα που έχουν υποστεί σωματική κακοποίηση, για να μεταδώσουν φροντίδα και ενέργεια σε άτομα που βρίσκονται εν μέσω μιας κρίσης αυτοκτονίας ή για να να διευκολύνουν τη σύνδεση κατά τη διάρκεια των συνεδριών ομαδικής θεραπείας.

Ένα χάδι, ένα φιλί, μια αγκαλιά ή ένα οποιοδήποτε στοργικό άγγιγμα είναι αρκετό για να μας βοηθήσει να αισθανθούμε ζωντανοί και να γεμίσουμε θετική ενέργεια.

Αναζητήστε ευκαιρίες όσο πιο συχνά μπορείτε για να συνδεθείτε με τους ανθρώπους σας.

Η λεκτική επικοινωνία μπορεί να είναι σημαντική στη μετάδοση των μηνυμάτων, αλλά μην ξεχνάτε πως υπάρχουν πράγματα που μόνο η φυσική επαφή είναι ικανή να επικοινωνήσει…

πηγή: powerofpositivity

Διαβάστε ακόμη: Η ψυχολογία εξηγεί γιατί το φιλί είναι τόσο σημαντικό σε έναν γάμο

Η ερωτική επαφή μπορεί να είναι μια έκφραση του θείου

Μια πρακτική για να παραμείνετε παρόντες στη ζωή σας