Είναι ένα από τα πιο ακριβοπληρωμένα μοντέλα στον κόσμο, έχει κατακτήσει τις κορυφές της πασαρέλας και θεωρείται ως μία από τις πιο δυναμικές γυναίκες στον χώρο του μόντελινγκ. Η Gisele Bündchen, όμως, είναι πολλά περισσότερα από αυτά και ως άνθρωπος έχει φροντίσει να δουλέψει πολύ όχι με το σώμα, αλλά με το πνεύμα της.
Η ίδια, μάλιστα, σε συνέντευξή της είχε αποκαλύψει ότι το 2009 κατά την γέννηση του γιου της, Μπέντζαμιν Ρέιν Μπρέιντι, έκανε διαλογισμό!
«Το μυαλό είναι πιο δυνατό από οτιδήποτε άλλο. Έτσι, κατά τη γέννηση του γιου μου δεν σκεφτόμουν τον πόνο. Ήμουν σε κατάσταση διαλογισμού. Συγκεντρωνόμουν όλη την ώρα και σκεφτόμουν: «Θεέ μου, ήρθε η ώρα. Πάω να συναντήσω το μωρό μου», είχε δηλώσει χαρακτηριστικά. Ποιον διαλογισμό επιλέγει; Τον Υπερβατικό Διαλογισμό. Ας τον γνωρίσουμε λίγο καλύτερα: πρόκειται για μία μέθοδο διαλογισμού, που βασίζεται στην Βεδική παράδοση και δημιουργός της είναι ο Μαχαρίσι Μαχές Γιόγκι. Μπορεί να την ακολουθήσει ο οποιοσδήποτε και είναι μία απλή τεχνική που ασκείται για δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά δύο φορές την ημέρα.
Δείτε εδώ μία σύντομη εισαγωγή στον Υπερβατικό Διαλογισμό από τον Δόκτορα Τόνυ Νάντερ:
Ο ασκούμενος αποκομίζει σημαντικά οφέλη για τον νου, το σώμα και την συμπεριφορά του. Το μόνο που χρειάζεται κανείς να κάνει είναι να καθίσει κάπου αναπαυτικά και να κλείσει τα μάτια. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής, ο νους και το σώμα κατασταλάζουν για να δοκιμάσουν μια κατάσταση ήρεμης εγρήγορσης. Δεδομένου ότι ο νους προσλαμβάνει την εμπειρία της πλήρους σιγής, το σώμα αποκτά βαθιά ξεκούραση. Σε αυτή την κατάσταση της συνειδητοποίησης του εαυτού, ο νους ξεπερνά όλη τη διανοητική δραστηριότητα για να δοκιμάσει την απλούστερη μορφή συνειδητοποίησης, δηλαδή την «υπερβατική συνείδηση».
«Το μόνο μέρος που βρήκα γαλήνη ήταν το μέσα μου. Πρέπει να συνδεθείς με εκείνο το μέρος μέσα σου που γνωρίζει την ουσία σου, ξέρει ότι προέρχεσαι από αγάπη. Ο διαλογισμός είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για μένα στη ζωή μου. Με βοηθά να ηρεμήσω το μυαλό μου και με βοηθά να βλέπω τα πράγματα πιο καθαρά. Αποκομίζω μια αίσθηση γαλήνης μέσα στην ημέρα μου. Ο διαλογισμός μου παρέχει χώρο για να επανισορροπήσω και να επικεντρωθώ ξανά όταν είμαι πολύ απασχολημένη με διάφορα ζητήματα», έχει δηλώσει η ίδια η Gisele στο περιοδικό People.
«Αισθάνομαι μεγάλη διαφορά στη διάθεσή μου όταν εξασκούμαι τακτικά. Το αγαπώ! Ο διαλογισμός μας βοηθά να γίνουμε πιο συνειδητοποιημένοι. φέρνει σοφία και ίαση», τόνισε ακόμη, αποκαλύπτοντας ότι ακολουθεί την συγκεκριμένη μέθοδο διαλογισμού από την ηλικία των 20 ετών. Σήμερα, είναι 41 ετών και μητέρα τριών παιδιών.
Δείτε εδώ πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη και το άγχος μέσω διαλογισμού μέσα από την καθοδήγηση της Gisele Bündchen σε συνέντευξή της με τον Jay Shetty:
