Η εργασία αποτελεί για τους περισσότερους ανθρώπους ένα θεμελιώδες κομμάτι της ζωής τους. Δεν είναι μόνο μέσο βιοπορισμού αλλά και χώρος έκφρασης, δημιουργικότητας και κοινωνικής σύνδεσης. Όμως, για πολλούς εργαζομένους, ο χώρος εργασίας δεν είναι πηγή ικανοποίησης – είναι πεδίο μάχης.
Ο φόβος είναι ένας από τους πιο βασικούς μηχανισμούς επιβίωσης που διαθέτει ο άνθρωπος. Μας προστατεύει από κινδύνους, μας προειδοποιεί να απομακρυνθούμε και κινητοποιεί το σώμα να αντιδράσει.
Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς, να θυμάσαι όσα διαβάζεις ή να παραμένεις συνεπής στη μελέτη σου, δεν είσαι μόνος. Η ικανότητα να μαθαίνουμε αποτελεσματικά δεν είναι απλώς θέμα εξυπνάδας, είναι δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί.
Το γεγονός ότι μια φιλία δεν φαίνεται επιφανειακά τοξική, δεν σημαίνει ότι είναι και υγιής.
Η ιστορία της Drew Barrymore είναι μια από τις πιο συναρπαστικές ιστορίες μεταμόρφωσης του Χόλιγουντ. Μια ζωή που ξεκίνησε με φώτα, φήμη και επιτυχία, αλλά σύντομα γέμισε σκοτάδι, απώλεια, καταχρήσεις και μοναξιά.
Ο Οκτώβριος είναι ένας μήνας γεμάτος μεταμορφώσεις. Το φως μικραίνει, τα πρωινά γίνονται πιο δροσερά και τα φύλλα αφήνουν απαλά τα κλαδιά τους.
Η ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας είναι θεμέλιο για την προσωπική και επαγγελματική μας ευημερία.
Καθώς περνάμε μεγάλο μέρος της ζωής μας στη δουλειά, είναι κρίσιμο να δημιουργούμε ένα περιβάλλον που μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς, υποστηριγμένοι και εκτιμημένοι.
Από μικροί, οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε με μια συγκεκριμένη εικόνα για το τι σημαίνει επιτυχία: καλούς βαθμούς, μια σταθερή δουλειά, υψηλό μισθό, κοινωνική αναγνώριση.
Σε μια εποχή γεμάτη αναταραχές, διχασμό και συγκρούσεις, είναι εύκολο να πέφτουμε στο παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών.
Μια νέα τάση κάνει τον γύρο των social media και ονομάζεται «Shrekking». Το όνομα παραπέμπει στον διάσημο πράσινο ήρωα της DreamWorks, Shrek, αλλά η πρακτική κάθε άλλο παρά παραμυθένια είναι: πρόκειται για την εσκεμμένη επιλογή να «βγαίνεις ραντεβού με κάποιον κατώτερο από τα στάνταρ σου» ώστε να έχεις το πάνω χέρι στη σχέση.
Όχι άλλα μολύβια, όχι άλλα βιβλία, όχι άλλοι καθηγητές… Αυτή είναι μία νέα τάση την οποία φαίνεται να ακολουθούν πολλοί γονείς ανά τον κόσμο.
… και 7 παγίδες προς αποφυγή
Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, όλοι συναντάμε δυσκολίες. Το ζητούμενο δεν είναι απλώς να επιβιώνουμε, αλλά να βρίσκουμε τρόπους να ανθίζουμε!
Η εξάσκηση στη θετική σκέψη μπορεί να μας βοηθήσει να χτίσουμε μια καλύτερη, πιο ουσιαστική καθημερινότητα.
Ένα βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου συγκλόνισε εκατομμύρια χρήστες σε όλο τον κόσμο, καθώς καταγράφει μια από τις πιο δυνατές και συγκινητικές στιγμές που μας έχει χαρίσει η φύση.
Το να λες φράσεις αφθονίας και ευημερίας κάθε πρωί μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία.
Σου έχει συμβεί ποτέ να ακούς κάτι φαινομενικά καινο΄ύριο και τελικά να ανακαλύπτεις ότι ακούς κάτι πολύ γνώριμο; Κάτι που περίμενε από καιρό να αφυπνιστεί;
Μια τέτοια στιγμή βιώνει κανείς ακούγοντας τη συζήτηση της Mel Robbins με τον Dr. Jim Doty, έναν νευροχειρουργό από το Stanford.
Το να έχετε κάποιον να σας πλημμυρίζει με στοργή και θαυμασμό είναι ιδιαίτερα συναρπαστικό όταν βρίσκεστε στα αρχικά στάδια μιας νέας σχέσης.
Σκέφτεστε και μιλάτε με τρόπους που σας χαρακτηρίζουν ως συναισθηματικά ευφυή;
Η ανθεκτικότητα είναι μια ψυχολογική απάντηση που θα σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε στις δυσκολίες της ζωής και να αναζητήσετε μια πορεία προς τα εμπρός μέσα από τις προκλήσεις.
Ο Νάρκισσος ήταν ένα από τα πιο χαρακτηριστικά πρόσωπα της Ελληνικής Μυθολογίας. Ήταν γιος της Νύμφης Ουρανίας και του ποταμού Κηφισού και έμεινε γνωστός στην Ιστορία ως τον πιο ωραιοπαθή του κόσμου.