Σε μια εποχή γεμάτη αναταραχές, διχασμό και συγκρούσεις, είναι εύκολο να πέφτουμε στο παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών.
Υπάρχουν κάποια τέλη που έρχονται με θόρυβο και τέλη που περνούν σχεδόν αθόρυβα. Δεν έχουν πάντα μια μεγάλη στιγμή αποχαιρετισμού…
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια μεταμορφωτική αλλά και ιδιαίτερα απαιτητική περίοδο για κάθε γυναίκα. Σε ένα κράτος που αντιμετωπίζει έντονο πρόβλημα…
Έχεις επιτέλους λίγη ησυχία, αλλά το μυαλό σου αρχίζει να τρέχει: «Έστειλα εκείνο το email;», «Μήπως ήμουν υπερβολικά σίγουρος στη…
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα και ισχυρά συναισθήματα που βιώνουμε. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ωφέλιμος:…
Με αφορμή την Γιορτή της Μητέρας… 🐣 Ποτέ δεν θα ξεχάσω εκείνη τη στιγμή. Ανάμεσα σε ένα ταξίδι Θεσσαλονίκη -…
Σε μια κουλτούρα όπου τα τρόφιμα κατηγοριοποιούνται σε “καλά ή κακά”, “ανθυγιεινά ή τοξικά”, η διατροφή μας μπορεί να γίνει…
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο μπορεί να προσφέρει αντιοξειδωτικά και μέταλλα στον οργανισμό και να προστατεύσετε…
Στον κόσμο των social media, όπου κάθε μικρή καθημερινή στιγμή μπορεί να γίνει περιεχόμενο, ένα φαινομενικά προκλητικό trend έχει αρχίσει…
Δεν είναι τυχαίο το ρητό που λέει “Είμαστε ό,τι τρώμε”. Η διατροφή μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του…
Όλοι έχουμε στόχους που μένουν στη λίστα «κάποια στιγμή θα το κάνω»… Μπορεί να μην κάνουμε καμία κίνηση ή να…
Ο λόγος για τον οποίο παίρνετε βάρος δεν είναι πάντα μυστήριο. Για παράδειγμα, μπορεί να γνωρίζετε ότι τρώτε περισσότερο και…
Απρίλιος: Μήνας ευαισθητοποίησης για την καισαρική τομή Ο Απρίλιος έχει καθιερωθεί ως μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης γύρω από την καισαρική…
… και 7 παγίδες προς αποφυγή
Η αυτο-ομιλία είναι ο εσωτερικός μας διάλογος. Επηρεάζεται από το υποσυνείδητο και αποκαλύπτει τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τις ιδέες…
Η θλίψη είναι ένα ατυχές αλλά αναπόφευκτο μέρος της ζωής.
Έχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που αντιμετωπίζει κάθε λέξη σας σαν επίθεση με αποτέλεσμα να οδηγείται σε έκρηξη;
Όταν ρωτά κανείς ανθρώπους για τις εμπειρίες τους με τη βαρεμάρα, κάποιοι λένε ότι την απολαμβάνουν. Αλλά αν συνεχίσει τις…
Στην καθημερινή ζωή, το συναίσθημα συχνά έχει κακή φήμη όταν μιλάμε για τη λήψη αποφάσεων. Το να είναι κάποιος συναισθηματικός…
Το να έχετε κάποιον να σας πλημμυρίζει με στοργή και θαυμασμό είναι ιδιαίτερα συναρπαστικό όταν βρίσκεστε στα αρχικά στάδια μιας…