Ως κοινωνικός επιστήμονας που μελετά και διδάσκει μαθήματα για την ευτυχία , ο Άρθουρ Σ. Μπρουκς πρέπει να είναι και…
Ο ίλιγγος και η ζάλη αποτελούν πολύ συχνές αιτίες προσέλευσης ασθενών στο ΩΡΛ ιατρείο και μάλιστα τις περισσότερες φορές σαν…
Η νοσοκόμα Bronnie Ware ρώτησε ετοιμοθάνατους ανθρώπους για τα πράγματα που μετάνιωσαν περισσότερο. Αν και ήταν πολύ αργά για τους…
Οι συναισθηματικά ασφαλείς άνθρωποι αισθάνονται δυνατοί και σίγουροι για τον εαυτό τους. Ζουν αυθεντικά και μένουν πιστοί στις αξίες και…
Η τελευταία μέρα του χρόνου γίνεται αναπόδραστα ο καμβάς της αμφιθυμίας μας.
Η “Καρέκλα της Σκέψης”, γνωστή και ως “Καρέκλα του Αναστοχασμού”, αποτελεί ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται συχνά σε εκπαιδευτικά περιβάλλοντα με…
Στο άκουσμα της λέξης “γη”, πλήθος εικόνων πλημμυρίζει το νου μας. Κάποιες παραπέμπουν στο μικρό γαλάζιο πλανήτη που ακάματα διαγράφει…
Οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συχνοί σε παιδιά και εφήβους. Στην πραγματικότητα, πάνω από το 50% των νέων κάποια στιγμή και…
Ο Αμερικανός δοκιμιογράφος, φιλόσοφος και ποιητής του 19ου αιώνα Ralph Waldo Emerson, υπήρξε ηγετική φυσιογνωμία του υπερβατικού κινήματος, το οποίο…
1. “Είμαι ευγνώμων για αυτή τη νέα ημέρα και τις ατελείωτες δυνατότητες που μου επιφυλάσσει”.
Τι χρειάζονται τα παιδιά περισσότερο από τους γονείς τους; Η αγάπη, αναμφίβολα, είναι απαραίτητη για την κοινωνικοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.…
Οι διατάσεις είναι ένα υποτιμημένο αλλά σημαντικό μέρος της καθημερινής σωματικής μας δραστηριότητας. Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων για την υγεία,…
Οι αυθεντικοί ηγέτες είναι, εξ ορισμού, μοναδικά άτομα. Διαθέτουν μια σειρά από ιδιότητες και δεξιότητες που τους επιτρέπουν να ηγούνται.…
Η Αμερικανίδα ποιήτρια Maya Angelou συχνά στα γραπτά της συχνά έθιγε θέματα ανθεκτικότητας, προσωπικής δύναμης και υπέρβασης των αντιξοοτήτων. Με…
Η ασφάλεια αποτελεί θεμελιώδη ανάγκη των ανθρώπων για διάφορους λόγους. Eπιτρέπει στα άτομα να ευημερούν, τόσο προσωπικά όσο και μέσα…
Ο λόγος για τον οποίο παίρνετε βάρος δεν είναι πάντα μυστήριο. Για παράδειγμα, μπορεί να γνωρίζετε ότι τρώτε περισσότερο και…
Το να επενδύουμε στον εαυτό μας μπορεί να έχει ποικίλα οφέλη για την προσωπική μας ανάπτυξη, η αίσθηση ολοκλήρωσης και…
“Μην κατηγορείς ποτέ κανέναν στη ζωή σου. Οι καλοί άνθρωποι σου προσφέρουν ευτυχία. Οι κακοί άνθρωποι σου δίνουν εμπειρίες.
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τους ανθρώπους, καθώς επηρεάζει τη σωματική, τη νοητική και τη συναισθηματική μας υγεία και ευεξία…
Μπορείτε ίσως να φέρετε στο νου σας μια στιγμή τόσο βαθιάς ψυχικής σύνδεσης με έναν άλλο άνθρωπο που οι λέξεις…