Το ότι είμαστε ενήλικες, δε σημαίνει ότι πρέπει να περνάμε όλη μας τη ζωή δουλεύοντας. Ας δούμε πώς το παιχνίδι μπορεί να ωφελήσει τις σχέσεις, τη δουλειά και τη διάθεσή μας.
Η σημασία του παιχνιδιού στην ενήλικη ζωή
Στην πολυτάραχη, σύγχρονη ζωή μας, πολλοί από εμάς επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ στην εργασία και τις οικογενειακές υποχρεώσεις που δεν φαίνεται να έχουμε ποτέ χρόνο για καθαρή διασκέδαση.
Κάπου μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενηλικίωσης, σταματήσαμε να παίζουμε.
Ωστόσο, το παιχνίδι δεν είναι απαραίτητο μόνο για τα παιδιά, μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική πηγή χαλάρωσης και εκτόνωσης και για τους ενήλικες.
Το παιχνίδι με τον σας σύντροφο, τους φίλους, τους συναδέλφους, τα κατοικίδια και τα παιδιά σας είναι ένας σίγουρος και διασκεδαστικός τρόπος για να τροφοδοτήσετε τη φαντασία, τη δημιουργικότητά σας, τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων και τη συναισθηματική σας ευεξία.
Το παιχνίδι για ενήλικες μας προσφέρει τον χώρο να ξεχάσουμε τη δουλειά και τις δεσμεύσεις και να είμαστε κοινωνικοί με αδόμητο, αλλά δημιουργικό τρόπο.
Το παιχνίδι μπορεί να είναι απλώς το να κάνουμε χαζομάρες με φίλους, να μοιραζόμαστε αστεία με έναν συνάδελφο, να πετάμε ένα φρίσμπι στην παραλία, να ντυνόμαστε στις απόκριες με τα παιδιά μας, να φτιάχνουμε έναν χιονάνθρωπο στην αυλή, να παίζουμε με ένα σκύλο, να κάνουμε παρωδίες σε ένα πάρτι, ή πηγαίνουμε για μια βόλτα με το ποδήλατο χωρίς προορισμό.
Πέρα από διασκέδαση και απόλαυση, δε χρειάζεται να έχει νόημα η εκάστοτε δραστηριότητα.
Τα οφέλη του παιχνιδιού
Ενώ το παιχνίδι είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη ενός παιδιού, είναι επίσης ωφέλιμο για άτομα όλων των ηλικιών.
Το παιχνίδι μπορεί να προσθέσει χαρά στη ζωή, να ανακουφίσει το άγχος, να αυξήσει τη μάθηση και να σας συνδέσει με τον κόσμο γύρω σας.
Μπορεί, επίσης, να κάνει την εργασία πιο παραγωγική και ευχάριστη.
Μπορείτε να παίξετε μόνοι σας ή με ένα κατοικίδιο, αλλά για μεγαλύτερα οφέλη, το παιχνίδι θα πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον ένα άλλο άτομο, μακριά από την αισθητηριακή υπερφόρτωση των ηλεκτρονικών gadget.
Το παιχνίδι βοηθά:
- να ανακουφιστείτε από το άγχος.
- να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- να τονώσετε το μυαλό και τη δημιουργικότητά σας.
- να βελτιώσετε τις σχέσεις και τη σύνδεσή σας με τους άλλους.
- να νιώθετε νέοι και ενεργητικοί.
Παιχνίδι και σχέσεις
Το παιχνίδι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για να διατηρείτε τις σχέσεις σας φρέσκες και συναρπαστικές, αφού τις τροφοδοτεί με χαρά, ζωντάνια και ανθεκτικότητα.
Το παιχνίδι μπορεί, επίσης, να θεραπεύσει μνησικακίες, διαφωνίες και πληγές.
Μέσα από το τακτικό παιχνίδι, μαθαίνουμε να εμπιστευόμαστε ο ένας τον άλλον και να νιώθουμε ασφάλεια.
Η εμπιστοσύνη μας δίνει τη δυνατότητα να συνεργαζόμαστε, να ανοίγουμε τους εαυτούς μας στην οικειότητα και να δοκιμάζουμε νέα πράγματα.
Κάνοντας μια συνειδητή προσπάθεια να ενσωματώσετε περισσότερο χιούμορ και παιχνίδι στις καθημερινές σας συναναστροφές, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα των ερωτικών σας σχέσεων—καθώς και τις σχέσεις σας με συναδέλφους, τα μέλη της οικογένειας και φίλους, καθώς:
Το παιχνίδι βοηθά στην ανάπτυξη και βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων.
Το παιχνίδι διδάσκει τη συνεργασία με τους άλλους.
Το παιχνίδι μπορεί να θεραπεύσει συναισθηματικές πληγές.
Επίλυση προβλημάτων στις σχέσεις μας με χιούμορ και παιχνίδι
Το παιχνίδι και το γέλιο διαδραματίζουν ουσιαστικό ρόλο στη δημιουργία ισχυρών, υγιών σχέσεων φέρνοντας τους ανθρώπους πιο κοντά, δημιουργώντας έναν θετικό δεσμό και επιλύοντας συγκρούσεις και διαφωνίες.
Στις νέες σχέσεις, το παιχνίδι και το χιούμορ μπορούν να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο όχι μόνο για να προσελκύσετε ένα άλλο άτομο, αλλά και για να ξεπεράσετε οποιαδήποτε αμηχανία προκύπτει κατά τη διαδικασία γνωριμίας.
Το φλερτ είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο το παιχνίδι και το χιούμορ χρησιμοποιούνται στις αλληλεπιδράσεις των ενηλίκων.
Σε μακροπρόθεσμες σχέσεις, το παιχνίδι μπορεί να κρατήσει τη σύνδεσή σας φρέσκια και ζωντανή, ενώ ταυτόχρονα να μεγιστοποιήσει την οικειότητα.
Μπορεί, επιπλέον, να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις διαφορές και τις φθορε΄ς που μπορεί να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου.
Παίξτε στη δουλειά
Πολλές εταιρείες έχουν από καιρό αναγνωρίσει τη σχέση μεταξύ παραγωγικότητας και διασκεδαστικού εργασιακού περιβάλλοντος.
Μερικοί ενθαρρύνουν το παιχνίδι και τη δημιουργικότητα προσφέροντας μαθήματα τέχνης ή γιόγκα, οργανώνοντας τακτικά πάρτι και παιχνίδια όπως ποδόσφαιρο ή πινγκ πονγκ.
Αυτές οι εταιρείες γνωρίζουν ότι το παιχνίδι στη δουλειά έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη παραγωγικότητα, υψηλότερη ικανοποίηση από την εργασία.
Εάν είστε αρκετά τυχεροί να εργαστείτε για μια τέτοια εταιρεία, αγκαλιάστε αυτή την κουλτούρα.
Εάν η εταιρεία σας δεν έχει την ηθική του παιχνιδιού, μπορείτε ακόμα να εμφυσήσετε τη δική σας αίσθηση παιχνιδιού στα διαλείμματα και τις ώρες του μεσημεριανού γεύματος.
Έχετε μια φωτογραφική μηχανή ή σύνεργα ζωγραφικής στη διάθεσή σας και κάντε δημιουργικά διαλείμματα όποτε μπορείτε.
Αστειευτείτε με τους συναδέλφους σας στα διαλείμματα για καφέ, ανακουφίστε από το άγχος στο μεσημεριανό γεύμα, παίζοντας χαρτιά ή συμπληρώνοντας μαζί παζλ με λέξεις.
Η διατήρηση της αίσθησης του παιχνιδιού μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά στην ημέρα μας, βοηθώντας στην ανακούφιση της πλήξης.
Το παιχνίδι στη δουλειά:
- σας κρατά λειτουργικό όταν είστε υπό πίεση.
- αναζωογονεί το μυαλό και το σώμα σας.
- ενθαρρύνει την ομαδική εργασία.
- αυξάνει την ενέργεια και αποτρέπει την εξάντληση.
- ενεργοποιεί τη δημιουργικότητα και την καινοτομία.
- σας βοηθά να δείτε τα προβλήματα με νέους τρόπους.
Παίζοντας με τα παιδιά σας
Το να κυλιέστε στο πάτωμα με το μωρό σας ή να γονατίσετε για να παίξετε με ένα μικρό παιδί είναι ζωτικής σημασίας – τόσο για την ανάπτυξη του παιδιού σας όσο και για τη δική σας υγεία.
Το παιχνίδι είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη κοινωνικών, συναισθηματικών, γνωστικών και σωματικών δεξιοτήτων των παιδιών.
Στην πραγματικότητα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού το παιδί σας μαθαίνει συχνά τα περισσότερα, αναπτύσσει κοινωνικές δεξιότητες, διεγείρει τη φαντασία του, το καθιστά ευπροσάρμοστο, πιο έξυπνο και λιγότερο αγχωμένο.
Πώς να παίξετε με το παιδί σας
- Καθορίστε τακτικές ώρες παιχνιδιού.
- Δώστε στο παιδί σας την αμέριστη προσοχή σας.
- Κατεβείτε στο επίπεδο του παιδιού σας.
- Αγκαλιάστε την επανάληψη. Μπορεί να είναι βαρετό για εσάς, αλλά τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από την επανάληψη.
- Αφήστε τα παιδιά σας να πρωτοστατήσουν.
- Μην πιέζετε να παίξετε και μην προσπαθήσετε να παρατείνετε ένα παιχνίδι.
- Κάντε το παιχνίδι κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού και σκεφτείτε την ασφάλειά του.
Η ενσωμάτωση περισσότερης διασκέδασης και παιχνιδιού στην καθημερινότητά σας μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα των σχέσεών σας, καθώς και τη διάθεση και τις προοπτικές σας.
Ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές, το να αφιερώνετε χρόνο μακριά από τα προβλήματά σας για να παίξετε ή να γελάσετε μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Είναι αλήθεια αυτό που λένε: το γέλιο είναι πραγματικά το καλύτερο φάρμακο .
Ποτέ δεν είναι αργά για να αναπτύξετε την παιχνιδιάρικη και χιουμοριστική πλευρά σας.
πηγή: helpguide
Διαβάστε ακόμη: Είναι το γέλιο το καλύτερο φάρμακο;
Comments are closed.