Το να κάνετε φίλους ως ενήλικες μοιάζει δύσκολο. Πέρασαν οι μέρες που συναντούσατε τυχαία άτομα στην παιδική χαρά και μπορούσατε να πείτε: «Θέλεις να γίνουμε φίλοι;».
Είναι σημαντικό να δημιουργείτε ευκαιρίες κοινωνικοποίησης και να αισθάνεστε άνετα να κάνετε ποιοτικές συνδέσεις, απαραίτητες για την υγεία σας.
Η συγγραφέας Γκρέτσεν Ρούμπιν μοιράζεται μαζί μας μια συμβουλή που χρειάζεται να έχουμε στη διάθεσή σας, ειδικά όταν πρόκειται να πάμε μόνοι μας σε μια κοινωνική εκδήλωση.
Δοκιμάστε την
Ας υποθέσουμε ότι παρευρίσκεστε σε ένα πάρτι και εμφανίζεστε πολύ πριν φτάσουν οι φίλοι σας, σε μια εκδήλωση χωρίς τους συναδέλφους σας κ.λπ.
Το πιθανότερο είναι ότι θα νιώσετε λίγο νευρικοί.
Μπορεί να μην ξέρετε καν από πού να ξεκινήσετε.
Η Rubin μας συμβουλεύει:
«Αν δε γνωρίζετε κανέναν, ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε είναι να σχολιάσετε μια κοινή αισθητηριακή εμπειρία. Αυτό είναι που μοιράζεστε με τους άλλους εκείνη τη στιγμή».
Αυτή η τεχνική λειτουργεί επειδή το άλλο άτομο έχει ήδη ένα σημείο σύνδεσης μαζί σας.
Μερικά παραδείγματα για να ξεκινήσετε:
- «Μου αρέσει αυτό το τραγούδι, αλλά δεν ξέρω το όνομά του. Εσύ;”
- «Αυτά τα ορεκτικά φαίνονται πολύ καλά. Έχετε δοκιμάσει τίποτα; Τι να δοκιμάσω;
- «Τι όμορφη σύνθεση λουλουδιών! Μυρίζω τις πασχαλιές από εδώ».
Το να κάνεις φίλους ως ενήλικας μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν πηγαίνεις μόνος σου σε κοινωνικές εκδηλώσεις.
Για να κάνετε τη σύνδεση λίγο πιο εύκολη, πλησιάστε κάποιον στο δωμάτιο θίγοντας ένα θέμα σχετικά με το κοινό σας περιβάλλον ή τις εμπειρίες σας.
Έχοντας κατά νου αυτή τη συμβουλή, πιθανότατα θα κατευνάσετε τα κοινωνικά σας άγχη και να κάνετε πιο ποιοτικές συνδέσεις.
Πηγή: mindbodygreen
Διαβάστε ακόμη: Τι είναι η θεραπεία μέσω του γέλιου και γιατί να τη δοκιμάσετε;
Litha: η γιορτή για την έλευση του καλοκαιριού
3 συνήθειες που τρέφουν τον ιππόκαμπό σας — και 3 που τον συρρικνώνουν
Comments are closed.