5 τελετουργίες που θα βελτιώσουν την υγεία σας και ταυτόχρονα θα βοηθήσουν τον πλανήτη

Ιδιαίτερα τα περιβάλλοντα με μεγάλη βιοποικιλότητα που παρέχουν καθαρότερο αέρα, νερό κι έδαφος, καθώς και πιο υγιεινά τρόφιμα μπορούν να προάγουν τη συνολική ψυχική και σωματική σας υγεία.

Ο πλανήτης βασίζεται σε εμάς, με τον ίδιο τρόπο που βασιζόμαστε σε αυτόν

Τα ίδια τα οικοσυστήματα με τη βοήθεια διαφόρων φυσικών ενώσεων αυτοθεραπεύονται.

Η ανθρώπινη παρέμβαση μπορεί να επιταχύνει δραματικά αυτή τη διαδικασία.

Δραστηριότητες που μπορεί να διαρκέσουν εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες χρόνια, μπορούν να επιταχυνθούν με την ανθρώπινη βοήθεια, ώστε ο πλανήτης μας να ανθίζει ανεμπόδιστα.

Επισκευάζοντας τα δικά μας συστήματα, τις γειτονιές και τα χωριά μας, μπορούμε να συμβάλουμε στη θαυματουργή μεταμόρφωση της φύσης μέσα μας και γύρω μας.

Οι ακόλουθες τελετουργίες μπορούν να βοηθήσουν τόσο το σώμα σας όσο και τον πλανήτη να ανθίσουν ταυτόχρονα:

Η γείωση αφορά το τελετουργικό κατά το οποίο βάζεις τα πόδια σου γυμνά πάνω στη Γη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η γείωση επιτρέπει στους ανθρώπους να συνδέουν το σώμα τους απευθείας με τη Γη.

Οι αυτόχθονες πληθυσμοί έχουν αναδείξει τις θεραπευτικές ενέργειες του πλανήτη μας.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η παραδοσιακή κινεζική ιατρική.

Ο όρος «τσι», μάλιστα, αναφέρεται στη ζωτική δύναμη που υπάρχει μέσα μας και παντού γύρω μας.

Όταν συνδεόμαστε απευθείας με τη Γη, αισθανόμαστε καλύτερα και σχηματίζουμε μια βαθύτερη σύνδεση με τον πλανήτη μας.

Η καλλιέργεια της δικής σας υγιεινής, βιολογικής τροφής μπορεί να σας βοηθήσει να στηρίξετε τη γη και να βιώσετε μια αίσθηση γαλήνης.

Η κηπουρική συμβάλλει στην υποστήριξη της βιοποικιλότητας , στην προστασία των επικονιαστών εντόμων και στη δέσμευση άνθρακα.

Με αυτόν τον τρόπο βοηθά στη θεραπεία του πλανήτη, ενώ ταυτόχρονα μας δίνει μια αίσθηση σκοπού, ειρήνης, πάθους και προόδου.

Το μπαλκόνι, ο κήπος  ή το αγρόκτημα στην πίσω αυλή μπορούν να προσφέρουν τεράστιες ευκαιρίες για να θεραπευτούμε.

Ο εθελοντισμός μπορεί να συμβάλει σημαντικά τη θεραπεία του πλανήτη.

Ο καθαρισμός παραλιών, η απομάκρυνση σκουπιδιών ή η προστασία περιοχών που φιλοξενούν άγρια ζωή αποτελούν ενδεικτικά παραδείγματα εθελοντικής εργασίας.

Η άσκηση και η κίνηση κάνουν καλό στην υγεία μας και οι εθελοντικές μας ενέργειες προάγουν υγιή οικοσυστήματα.

Η επιλογή φυσικών, τοπικών υλικών είναι η πιο βιώσιμη λύση για τον πλανήτη και το σώμα μας.

Κατασκευάστε τα σπίτια σας με φυσικά υλικά και μεθόδους που δεν απελευθερώνουν τοξικές χημικές ουσίες στον αέρα που αναπνέουμε.

Χτίστε κατοικίες πιο ανθεκτικές στη φωτιά, τις πλημμύρες, τους τυφώνες και τους σεισμούς, επιλέγοντας φυσικές κι όχι συνθετικές κατασκευές.

Ως με΄λη μιας κοινότητας  μπορούμε να υπερασπιστούμε το περιβάλλον και τον εαυτό μας.

Πολύ συχνά οι άνθρωποι όταν συμμετέχουν σε φεστιβάλ και εκδηλώσεις αφήνουν πίσω τους τεράστιες ποσότητες σκουπιδιών και πολλά πλαστικά μιας χρήσης.

Υποστηρίστε την αλλαγή που συνηγορεί υπέρ της προσοχής στον τρόπο που εμφανιζόμαστε και συνδεόμαστε.

Υποστηρίξτε το σύνθημα «Μην αφήνεις κανένα σκουπίδι», αφήνοντας το εκάστοτε οικοσύστημα σε καλύτερη κατάσταση από ότι το βρήκαμε.

Η επίγνωση δημιουργεί σκοπιμότητα στη ζωή μας, φέρνει σύνδεση στις κοινότητές μας και υποστηρίζει τη στοργική αποκατάσταση του σπιτιού μας, της Γης μας.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε τον ρόλο που διαδραματίζουμε ως κάτοικοι του πλανήτη μας και να θυμόμαστε ότι δε ζούμε χωριστά από τη φύση.

Είμαστε η φύση.

Έχουμε την ευθύνη να φροντίζουμε τα τοπία μας και σε αντάλλαγμα να απολαμβάνουμε την αφθονία του σύμπαντος.

Πηγή: mindbodygreen

Διαβάστε ακόμη: Το να ζεις μια πλούσια κι ουσιαστική ζωή ξεκινά με την ανακάλυψη των βασικών σου αξιών

Η συνάντηση του Μεγάλου Αλεξάνδρου με τους Βραχμάνους της Ινδίας

Ποιος είναι στ’ αλήθεια ο κατάλληλος σύντροφος;