Ο Οκτώβριος είναι ένας μήνας γεμάτος μεταμορφώσεις. Το φως μικραίνει, τα πρωινά γίνονται πιο δροσερά και τα φύλλα αφήνουν απαλά τα κλαδιά τους.
Η φύση μάς ψιθυρίζει ότι το “να αφήνεις” είναι κι αυτό μια μορφή σοφίας∙ πως μόνο όταν απελευθερωθούμε από το παλιό μπορούμε να κάνουμε χώρο για το καινούργιο.
Είναι σαν να μας καλεί κι εμάς να στραφούμε προς τα μέσα, να ακούσουμε τον εσωτερικό μας ρυθμό. Σε μια εποχή που όλα γύρω τρέχουν, ο Οκτώβριος μάς υπενθυμίζει την αξία της παύσης.
Μας δίνει την ευκαιρία να αναρωτηθούμε:
-
Τι έχω ανάγκη να αφήσω πίσω μου;
-
Πού χρειάζομαι περισσότερη απλότητα και φροντίδα;
-
Πώς μπορώ να δημιουργήσω νησίδες γαλήνης μέσα στην καθημερινότητα;
Μικρές πράξεις ενδυνάμωσης για τον Οκτώβριο
1. Καλλιέργησε την ευγνωμοσύνη – πριν κοιμηθείς, γράψε ή σκέψου τρία πράγματα που έδωσαν φως στη μέρα σου.
Δες εδώ πώς: Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: Γιατί να το υιοθετήσετε!
2. Περπάτησε στη φύση – άφησε τα χρώματα του φθινοπώρου να σου θυμίσουν ότι η ομορφιά βρίσκεται και στην αλλαγή.
Μάθε εδώ περισσότερα: Πώς το να ακούμε απλά τη φύση κάνει καλό στην υγεία μας
3. Δώσε χώρο στη σιωπή – λίγα λεπτά χωρίς θόρυβο, οθόνες ή περισπασμούς είναι μια πηγή δύναμης που σε συνδέει με τον εαυτό σου.
Διάβασε εδώ τα οφέλη της: Η αδιόρατη δύναμη της σιωπής
4. Μικρά σταθερά βήματα – ο Οκτώβριος είναι μήνας γείωσης· όρισε απλές, ρεαλιστικές συνήθειες που θα σε στηρίξουν μέσα στον χειμώνα.
Silent walking: Τι είναι και γιατί να το υιοθετήσεις!
Ένα μήνυμα για σένα
Ο Οκτώβριος δεν είναι μόνο μήνας αποχαιρετισμών. Είναι και μήνας υπόσχεσης∙ ότι κάτω από κάθε φύλλο που πέφτει, κρύβεται η προετοιμασία για νέα άνθηση.
Έτσι κι εσύ, μέσα από την ισορροπία και την ηρεμία, μπορείς να φυτέψεις τους σπόρους για την επόμενη σου άνοιξη.
Comments are closed.