Η πλειονότητα των ερευνών σχετικά με τα πλεονεκτήματα του κρύου στην υγεία μας επικεντρώνεται στη βύθιση του σώματός μας σε παγωμένο νερό. Ωστόσο, για τους περισσότερους από εμάς κάτι τέτοιο μοιάζει αδύνατον να το τολμήσουμε.