Κάνουμε καθημερινά χιλιάδες σκέψεις, τόσες πολλές που απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή και πολλή προσπάθεια για να αυτοστοχαστούμε. Το ημερολόγιο, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας και να μάθουμε περισσότερα για αυτόν.