Όλοι μας έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με καταστάσεις στις οποίες φοβηθήκαμε να πάρουμε μία απόφαση, να κάνουμε μία μεγάλη αλλαγή ή να πάρουμε το ρίσκο για κάτι.
Έχετε αναρωτηθεί γιατί φοβόμαστε;
Ο φόβος πρόκειται ουσιαστικά για μία άμυνα του οργανισμού μας η οποία μας κρατάς ασφαλείς, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις στις οποίες μπορεί να θέσουμε τον εαυτό μας σε κίνδυνο.
Το να φοβόμαστε, δηλαδή, λειτουργεί ως ένας περιοριστικός παράγοντας που μας προστατεύει από δυσάρεστες καταστάσεις.
Είναι στη φύση μας να προτιμάμε να αισθανόμαστε ασφαλείς και να αποφεύγουμε κινδύνους.
Οι πρόγονοί μας χάρη σε αυτόν τον μηχανισμό μπορούσαν να επιβιώσουν απέναντι σε επικίνδυνες για τη ζωή τους προκλήσεις.
Είναι, όμως, όλα τα πράγματα που φοβόμαστε επικίνδυνα;
Σίγουρα όλοι θα έχουμε βιώσει την εμπειρία να νικάμε τον φόβο μας και να τολμάμε να κάνουμε πράγματα τα οποία καταλήγουν να εξελιχθούν ευχάριστα.
Τι γίνεται όταν οι φόβοι μεγεθύνονται σε τέτοιο βαθμό που μας αποτρέπουν να τολμήσουμε να πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας;
Οι άνθρωποι λειτουργούμε είτε ως ρεαλιστές είτε ως ονειροπόλοι.
Οι ρεαλιστές πριν λάβουν οποιαδήποτε απόφαση, σταθμίζουν πάντα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της, ειδικά όταν πρόκειται για μεγάλες αλλαγές.
Έτσι, είτε πρόκειται να αποφασίσει για τις σπουδές που θα ακολουθήσει είτε για το μέρος που θα πάει διακοπές, ο ρεαλιστής ζυγίζει πολύ τις επιλογές του.
Παράλληλα, σχεδιάζει με ακρίβεια το μέλλον και εξετάζει με προσοχή πού μπορεί να τον οδηγήσει η εκάστοτε απόφαση.
Οι ρεαλιστές κάνουν όνειρα γεμάτα φιλοδοξία, αλλά κατανοούν ότι η πρόοδος απαιτεί κάτι περισσότερο από αυτό.
Αισθάνονται ότι η ζωή δεν είναι προβλέψιμη λόγω της ανάγκης για επιβίωση και των απαιτούμενων ευθυνών που συνοδεύουν την καθημερινότητα, όπως για παράδειγμα το ενοίκιο και τα έξοδα διατροφής.
Κατά συνέπεια, τείνουν να κάνουν ασφαλείς επιλογές, μένοντας στην ασφάλεια που προσφέρει η ζώνη βολικότητάς τους.
Οι ονειροπόλοι από την άλλη, έχουν υψηλές φιλοδοξίες, είναι ριψοκίνδυνοι και μερικές φορές υπερβολικά παρορμητικοί.
Συχνά αμφισβητούν τους κοινωνικούς κανόνες και τολμούν να σκεφτούν “έξω από το κουτί”.
Αυτό δε σημαίνει ότι δεν έχουν σχέδια για το μέλλον τους, αλλά είναι πιθανότερο να αλλάξουν πορεία για να ακολουθήσουν την καρδιά τους.
Οι ονειροπόλοι αντλούν την έμπνευσή τους από τον εαυτό τους και δεν επιτρέπουν στους φόβους τους να τους εμποδίσουν να υλοποιήσουν τα όνειρά τους.
Πολλές φορές μπορεί να αποτυγχάνουν, αλλά ποτέ δεν εγκαταλείπουν την προσπάθειά τους.
Αγκαλιάστε τον φόβο
Όποιος από τους δύο τύπους κι αν είμαστε, κανείς δεν υπερτερεί του άλλου.Γιατί;
Διότι το κλειδί στη ζωή είναι πάντοτε η ισορροπία.
Ρεαλιστής ή ονειροπόλος; Και οι δύο έρχονται αντιμέτωποι με προκλήσεις.
Σε κάθε περίπτωση ο φόβος πρέπει να θεωρείται ως ένας τρόπος να μας ωθήσει στο να γίνουμε καλύτεροι…
Το να βγείτε έξω από τη ζώνη βολικότητάς σας είναι ένας τύπος φόβου που πρέπει να αγκαλιάσετε.
Αν βλέπετε τον εαυτό σας ως ονειροπόλο, τότε το να βγείτε έξω από την comfort zone σας δε σας είναι κάτι άγνωστο.
Είτε αποφασίσετε να αλλάξετε καριέρα στα 40 είτε να ζητήσετε από κάποιον να βγείτε ραντεβού, το πιο πιθανό είναι να επιλέξετε αυτό για το οποίο θα μετανιώσετε λιγότερο παρά να αποθαρρυνθείτε από τα πιθανά λάθη (αν υπάρχουν) των εκάστοτε αποφάσεων.
Αν ανήκετε στους πιο προσεκτικούς, σκεφτείτε την πιθανότητα να βγείτε έξω από τη ζώνη βολικότητάς σας.
Φυσικά, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε βιαστικές ή τολμηρές αποφάσεις.
Σημαίνει απλώς να είστε ανοιχτοί στο ενδεχόμενο να κάνετε κάτι που διστάζετε ή που φοβάστε τις συνέπειές του.
Διαχείριση του φόβου
Σε περιόδους άγχους ή έντονης φοβίας, να θυμάστε ότι μερικά από τα καλύτερα πράγματα συμβαίνουν όταν φοβάστε.
Αυτές οι εμπειρίες μπορεί σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε.
Δεσμευτείτε να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Διατηρήστε χαμηλά τις προσδοκίες σας για να μειώσετε την πρόσθετη πίεση.
Το να ζει κανείς έξω από τη ζώνη βολικότητάς του είναι εξ ορισμού άβολο.
Οι περιορισμοί καθορίζουν τις τρέχουσες περιστάσεις σας, πράγμα που σημαίνει ότι καθορίζουν και την ποιότητα της ζωής σας.
Για να απαλλαγούμε από τους περιορισμούς μας, πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να αναρωτηθούμε σχετικά με αυτούς.
Επιφανειακά, οι περιορισμοί είναι πράγματα που σας εμποδίζουν να κάνετε κάτι. Αλλά αν σκάψετε βαθύτερα, θα διαπιστώσετε ότι οι περιορισμοί είναι αυτοί που σας κρατούν δέσμιους.
Το να μπορείτε να ελέγχετε πώς βλέπετε τα πράγματα είναι το κλειδί για να απελευθερωθείτε και να δημιουργήσετε την επιτυχία που θέλετε.
Η διαμόρφωση της αντίληψής σας είναι τόσο ισχυρή που μόνο μια μικρή αλλαγή στην προοπτική μπορεί να αλλάξει εντελώς τα πάντα – συμπεριλαμβανομένων των κινήτρων, της προοπτικής και της αυτοεκτίμησής σας!
Τι είναι αυτό που θέλετε;
Τι είναι αυτό που ψάχνετε;
Καθένας μας έχει διαφορετικούς στόχους, όνειρα και φιλοδοξίες, αλλά όλα οδηγούν στο ίδιο αποτέλεσμα, να γίνουμε καλύτεροι από αυτό που ήμασταν πριν…
πηγή: lifehack
Διαβάστε εδώ 8 σημάδια ότι δεν ακολουθείτε την καρδιά σας. Το 4ο θα σας ξαφνιάσει…
