Η σύζυγος του Γιάννη Αντετοκούνμπο, Μαράια Ριντλσπρίγκερ, μοιράστηκε πρόσφατα με τους ακολούθους της μια προσωπική της εμπειρία που αγγίζει πολλές γυναίκες: την επιλόχειο κατάθλιψη.
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα και ισχυρά συναισθήματα που βιώνουμε. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ωφέλιμος: μας ειδοποιεί για κινδύνους, μας κινητοποιεί να δράσουμε, μας προστατεύει.
Η ιστορία της Drew Barrymore είναι μια από τις πιο συναρπαστικές ιστορίες μεταμόρφωσης του Χόλιγουντ. Μια ζωή που ξεκίνησε με φώτα, φήμη και επιτυχία, αλλά σύντομα γέμισε σκοτάδι, απώλεια, καταχρήσεις και μοναξιά.
Ο Οκτώβριος είναι ένας μήνας γεμάτος μεταμορφώσεις. Το φως μικραίνει, τα πρωινά γίνονται πιο δροσερά και τα φύλλα αφήνουν απαλά τα κλαδιά τους.
Οι περισσότεροι γονείς και δάσκαλοι έχουν παρατηρήσει τα τελευταία χρόνια μια ανησυχητική αλλαγή: τα παιδιά δυσκολεύονται περισσότερο να συγκεντρωθούν, να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους και να αναπτύξουν δεξιότητες κριτικής σκέψης.
Η ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας είναι θεμέλιο για την προσωπική και επαγγελματική μας ευημερία.
Καθώς περνάμε μεγάλο μέρος της ζωής μας στη δουλειά, είναι κρίσιμο να δημιουργούμε ένα περιβάλλον που μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς, υποστηριγμένοι και εκτιμημένοι.
Από μικροί, οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε με μια συγκεκριμένη εικόνα για το τι σημαίνει επιτυχία: καλούς βαθμούς, μια σταθερή δουλειά, υψηλό μισθό, κοινωνική αναγνώριση.
Όλοι νιώθουμε πλέον τις επιπτώσεις της ακρίβειας και αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στο σούπερ μάρκετ.
Οι τιμές των τροφίμων έχουν αυξηθεί σε πολύ μεγάλο βαθμό, ενώ σε βασικά είδη, όπως τα αυγά, το κρέας και το γάλα, η αύξηση είναι ακόμη μεγαλύτερη.
Σε μια εποχή γεμάτη αναταραχές, διχασμό και συγκρούσεις, είναι εύκολο να πέφτουμε στο παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών.
Όλοι χρειαζόμαστε ήρωες -όχι κάποια υπερφυσικά όντα, αλλά καθημερινούς ανθρώπους που μέσα από τη ζωή τους μας θυμίζουν τι σημαίνει πάθος, αποφασιστικότητα και ότι δεν υπάρχει όριο όταν έχεις θέληση.
Μια νέα τάση κάνει τον γύρο των social media και ονομάζεται «Shrekking». Το όνομα παραπέμπει στον διάσημο πράσινο ήρωα της DreamWorks, Shrek, αλλά η πρακτική κάθε άλλο παρά παραμυθένια είναι: πρόκειται για την εσκεμμένη επιλογή να «βγαίνεις ραντεβού με κάποιον κατώτερο από τα στάνταρ σου» ώστε να έχεις το πάνω χέρι στη σχέση.
Η επιστήμη μετατρέπει την ιστορία τρόμου σε ελπίδα: ο Aspergillus flavus – ο μύκητας που κάποτε συνδέθηκε με την περίφημη «κατάρα των Φαραώ» – φαίνεται πως μπορεί να προσφέρει μια νέα ισχυρή θεραπεία ενάντια στη λευχαιμία.
Μπορεί το τυρί ή το γιαούρτι που τρως το βράδυ να επηρεάζουν τα όνειρά σου; Καναδοί επιστήμονες υποστηρίζουν πως ναι – ειδικά αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη.
Μια σημαντική μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2025 στο JAMA αποκαλύπτει κάτι που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε τις λοιμώξεις σε επιζώντες καρκίνου.
Ένα στικ μοτσαρέλας αξίας 50 δολαρίων με χαβιάρι που σερβίρεται στο Chelsea Living Room είναι το νέο hotspot της Νέας Υόρκης.
Ο όρος «δημόσια ομιλία» φέρνει στο νου εικόνες με γεμάτα αμφιθέατρα και φωτισμένα βάθρα.
Όχι άλλα μολύβια, όχι άλλα βιβλία, όχι άλλοι καθηγητές… Αυτή είναι μία νέα τάση την οποία φαίνεται να ακολουθούν πολλοί γονείς ανά τον κόσμο.
Οι ιδέες μας για το τι κάνει κάποιον «όμορφο» ποικίλλουν ανά τον κόσμο.
… και 7 παγίδες προς αποφυγή
Άτομα που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή φαίνεται πως έχουν υγιέστερα ούλα και χαμηλότερα ποσοστά ουλίτιδας και φλεγμονής, σύμφωνα με έρευνα του King’s College London, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Periodontology».
Η μελέτη περιέλαβε 200 νοσοκομειακούς ασθενείς στη Βρετανία. Όλοι υποβλήθηκαν σε οδοντιατρικό έλεγχο, δόθηκαν δείγματα αίματος και συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες.
Τι έδειξαν τα ευρήματα
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι κατανάλωναν συστηματικά φυτικά τρόφιμα – όπως όσπρια, λαχανικά, φρούτα και ελαιόλαδο – εμφάνιζαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα δεικτών φλεγμονής.
Αντίθετα, οι συμμετέχοντες που δεν ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή παρουσίαζαν πιο σοβαρές μορφές ουλίτιδας, ιδιαίτερα όσοι κατανάλωναν συχνά κόκκινο κρέας. Σε αυτούς παρατηρήθηκαν επίσης υψηλότερες τιμές φλεγμονωδών δεικτών.
Η μεσογειακή διατροφή έχει ήδη συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, νευροεκφυλιστικών διαταραχών και ορισμένων μορφών καρκίνου – και τώρα φαίνεται πως συμβάλλει και στη διατήρηση της στοματικής υγείας, σύμφωνα με πληροφορίες από το ΑΠΕ.
Ίσως σε ενδιαφέρουν κι αυτά:
Πώς το ελαιόλαδο μπορεί να μας προστατέψει από μια σειρά ασθενειών
Έρευνα σε 300.000 ανθρώπους αμφισβητεί τη σύνδεση καρκίνου-κατάθλιψης