Στη σημερινή κοινωνία έχουμε απομακρυνθεί πολύ από την απλή προσέγγιση να υπενθυμίζουμε στους ανθρώπους την αξία τους.
Ο παγκόσμιος θυμός και το πανανθρώπινο άγχος έχουν ως αποτέλεσμα το να μην εμπιστευόμαστε πια ο ένας τον άλλον.
Εξαντλούμε τα αποθέματα της εμπιστοσύνης μας στη δική μας ομάδα και στη δική μας φυλή, αποκλείοντας, έτσι, ένα πλήθος άλλων ανθρώπινων ομάδων.
Σκεφτόμαστε συχνά πόσο διαφορετικός ήταν ο κόσμος μας όταν ήμασταν εμείς παιδιά.
Τότε που μας άφηναν να πάμε έξω για να παίξουμε.
Τότε που πηγαίναμε σε παραλίες και σε δάση.
Οι γονείς μας άνοιγαν την πόρτα και βγαίναμε έξω με τα αδέρφια μας.
Γυρίζαμε στο σπίτι αργά το βράδυ, και δεν υπήρχε ποτέ η προσδοκία για κάτι άλλο.
Αλλά σήμερα…
με τον φόβο των απαγωγέων, των ναρκωτικών και της κακίας – τα παιδιά δε βγαίνουν για παιχνίδι χωρίς κάποιο υποκείμενο άγχος.
Ο αντίκτυπος στην αίσθηση του εαυτού μας είναι μεγάλος.
Βλέπουμε τον κόσμο πιο επικίνδυνο από ότι ήταν παλαιότερα.
Ζούμε, παράλληλα, σε μια εποχή όπου υπάρχει τεράστια αγανάκτηση.
Σε μια εποχή παγκόσμιας οικονομικής ύφεσης και πανδημίας ο κόσμος είναι γεμάτος θυμό και φόβο.
Για πολλούς, τα χρήματα είναι λίγα και η κατανομή των πόρων άνιση.
Έχουμε έναν αμοιβαίο φόβο ο ένας για τον άλλον, θυμό ο ένας προς τον άλλον.
Ζούμε μακριά από τη σφαίρα της εμπιστοσύνης.
Πώς μεταβάλλεται αυτή η νοοτροπία σε άλλη πιο υγιή;
Τι χρειάζεται να κάνουμε για να νικήσουμε τη δυσπιστία μεταξύ εθνών, μεταξύ γειτόνων, μεταξύ αγνώστων;
Έχετε τεράστια επιρροή σε όλους γύρω σας.
Η υιοθέτηση και η εφαρμογή της νοοτροπίας ότι ο καθένας κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί θα σας κάνει ενεργό συμμετέχοντα.
Συνειδητοποιώντας ότι είναι λιγότερο πιθανό να θυμώσω όταν με αντιμετωπίζουν με σεβασμό και περισσότερο πιθανό να μπορέσω να ακούσω, να κατανοήσω και να αισθανθώ σεβασμό.
Ο σεβασμός οδηγεί στην αξία και η αξία οδηγεί στην εμπιστοσύνη.
Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο των απεριόριστων δυνατοτήτων.
Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, γίναμε δύσπιστοι όταν αρχίσαμε να εστιάζουμε τόσο στον εαυτό μας.
Ο κόσμος μας γέμισε κρίσεις και προκαταλήψεις.
Η προκατάληψη για τις ψυχικές ασθένειες είναι από τις πιο εμφανείς.
Υπάρχουν όμως και άλλα που διαπερνούν τον πλανήτη μας:
Φυλετικές διακρίσεις , σεξισμός, μεροληψία φύλου και σεξουαλικότητας , ηλικία, πολιτικές και θρησκευτικές προκαταλήψεις.
Όλα αυτά βασίζονται στη δυσπιστία και χρησιμοποιούνται για να χωρίσουν τους ανθρώπους σε ομάδες.
Δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η βαθιά ασέβεια που γεννιέται οδηγεί σε βαθιά δυσπιστία και θυμό.
Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που έχει σχεδιαστεί για να αλλάξει κάτι.
Αντί να τρέχουμε να γλιτώσουμε από το θυμό ή να θυμώνουμε οι ίδιοι, ας εφαρμόσουμε όσα γνωρίζουμε για τον θυμό.
Πιθανότατα, το μόνο πράγμα που θέλουμε όλοι είναι αισθανθούμε πολύτιμοι.
Μπορούμε να ξεκινήσουμε βλέποντας τους εαυτούς μας να κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν, χωρίς να κρίνουμε αλλά να σεβόμαστε.
Μπορούμε να κοιτάξουμε τον εαυτό μας με ειλικρίνεια μόνο όταν δε φοβόμαστε ότι θα βρεθούμε λιγότερο πολύτιμοι, άδειοι αν να μας διώξουν από την προστατευτική μας ομάδα.
Να σταματήσουμε να ανησυχούμε και αντ’ αυτού να αρχίσουμε να αναρωτιόμαστε ποιοι είμαστε και γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε.
Να συνειδητοποιήσουμε ότι ακόμα κι αν κάποιος άλλος μας κρίνει, αυτό είναι το καλύτερο που μπορεί να κάνει εκείνη τη στιγμή.
Αντί να τον κρίνουμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον προμετωπιαίο φλοιό μας για να ξαναδούμε ορθολογικά γιατί οι άλλοι κάνουν αυτό που κάνουν.
Τι έχει συμβεί στο σπίτι, στον υπόλοιπο κόσμο τους, στον εγκέφαλο και το σώμα τους και στην αυτοεικόνα τους;
Δεν χρειάζεται να το πάρουμε προσωπικά.
Μπορούμε να προσεγγίσουμε συνειδητά αυτό το εκάστοτε άτομο με σεβασμό.
Οι ζωές μας είναι εγγενώς αλληλένδετες.
Δεν μπορούμε να ξεφύγουμε ο ένας από τον άλλον.
Καθένας από εμάς έχει μια πλούσια εσωτερική συναισθηματική ζωή, που καθοδηγεί τις συμπεριφορές μας και αξιολογεί ρευστά τις σκέψεις και τα συναισθήματα των άλλων.
Όλοι θέλουμε το ίδιο πράγμα: απλώς να μας εκτιμούν.
Κάθε φορά που υπενθυμίζουμε σε κάποιον την αξία του, αυξάνουμε τη δική μας αξία.
πηγή: psychologytoday
Διαβάστε ακόμη: Σύμβουλος σχέσεων: Αυτή είναι η Νο. 1 παγίδα στην οποία πέφτουν οι μακροχρόνιες σχέσεις
Οι 8 κανόνες επικοινωνίας που ακολουθούν τα επιτυχημένα ζευγάρια
Comments are closed.