Όλοι έχουμε ζήσει στιγμές που νιώθαμε ότι έχουμε χάσει την ισορροπία μας. Το να μάθετε πώς να αυτοκαταπραΰνεστε μπορεί να αποδειχτεί μια ανεκτίμητη δεξιότητα σε δύσκολες περιόδους.
Κάνουμε καθημερινά χιλιάδες σκέψεις, τόσες πολλές που απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή και πολλή προσπάθεια για να αυτοστοχαστούμε. Το ημερολόγιο, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας και να μάθουμε περισσότερα για αυτόν.
Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι η ζωή σας έχει βαλτώσει και χρειάζεται να κάνετε αλλαγές προκειμένου να βελτιώσετε τη δουλειά σας, τις σχέσεις ή την οικονομική σας κατάσταση;
Η ένοχη αποτελεί ένα συναίσθημα που όλοι λίγο-πολύ έχουμε βιώσει στη ζωή μας. Μπορεί να να την αισθανθούμε απλώς και μόνο επειδή κάναμε ένα μικρό παραστράτημα στη δίαιτά μας, αλλά και γιατί προβήκαμε σε μία κακή επιλογή που επηρέασε για πάντα τη ζωή μας.
Επιτυχία δε σημαίνει μόνο να κατακτάμε επιτεύγματα, όπως καλούς βαθμούς ή το να κερδίσουμε σε ένα παιχνίδι. Έχει να κάνει, επίσης, με τη νοοτροπία και τη στάση ζωής μας.