Ο Δρ. Deepak Chopra είναι 76 ετών κι εμμένει σε μια βασική λίστα συνηθειών για καλύτερη υγεία και ευεξία. Μερικά παραδείγματα αποτελούν η διαφορετική χρωματική παλέτα τροφίμων και το να περνά χρόνο με φίλους. Μια από τις πιο σημαντικές καθημερινές πρακτικές του που ακολουθεί πιστά είναι και η πρωινή του ρουτίνα.
Ο καφές είναι για πολλούς το πρώτο πράγμα που φτιάχνουν το πρωί και πίνουν, για να ανοίξει το μάτι τους…
Πολλοί από εμάς ακολουθούμε καθημερινά ένα ιδιαίτερα απαιτητικό πρόγραμμα. Έτσι, όταν πλησιάζει το μεσημέρι αισθανόμαστε εξαντλημένοι. Τότε συνήθως θα πιούμε ένα δεύτερο φλυτζάνι καφέ…
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους πίνοντας έναν καφέ και πολλοί συνεχίζουν και με ένα δεύτερο και συχνά και με έναν τρίτο μέσα στο 24ωρο.
Έχετε σκεφτεί τι θα γινόταν στο σώμα σας εάν αποφασίζατε ξαφνικά να κόψετε το αγαπημένο σας ρόφημα;