Αν έχεις νιώσει ποτέ ότι δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς, να θυμάσαι όσα διαβάζεις ή να παραμένεις συνεπής στη μελέτη σου, δεν είσαι μόνος. Η ικανότητα να μαθαίνουμε αποτελεσματικά δεν είναι απλώς θέμα εξυπνάδας, είναι δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί.
Οι περισσότεροι γονείς και δάσκαλοι έχουν παρατηρήσει τα τελευταία χρόνια μια ανησυχητική αλλαγή: τα παιδιά δυσκολεύονται περισσότερο να συγκεντρωθούν, να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους και να αναπτύξουν δεξιότητες κριτικής σκέψης.
Η Srini Pillay, MD, ψυχίατρος και νευροεπιστήμονας εκπαιδευμένη στο Χάρβαρντ, είναι γνωστή για τη συνδυαστική της προσέγγιση στην αντιμετώπιση του άγχους, η οποία αντλεί στοιχεία από την επιστήμη, την πνευματικότητα και την ίδια τη ζωή, προκειμένου να βοηθήσει ανθρώπους να εξελιχθούν και να κατακτήσουν τους στόχους τους.
Οι περισσότεροι έφηβοι σήμερα περνούν πολύ χρόνο στα κινητά τους τηλέφωνα. Ως γονείς μπορεί να αισθάνεστε απογοήτευση, παρακολουθώντας τα παιδιά σας να αποσπώνται διαρκώς από τις ειδοποιήσεις που ακούγονται κι εμφανίζονται στις οθόνες του κινητού τους τηλεφώνου.