Η Kendal Maxwell, Ph.D., είναι Κλινική Νευροψυχολόγος στο Λος Άντζελες. Παρέχει σύντομες ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις και αξιολογήσεις στους πελάτες της, ασκώντας έναν συνδυασμό παρεμβάσεων από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία καθώς και μοντέλα θεραπείας που βασίζονται στην Υπαρξιακή Θεραπεία και τη Δέσμευση. Ας δούμε τι έχει να μας πει αναφορικά με τις κακές συνήθειες και το πώς θα τις ξεπεράσουμε…
Όσον αφορά τη γενική υγεία, οι περισσότεροι από εμάς δεν κινούμαστε καθημερινά όσο θα έπρεπε.
Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι στην πραγματικότητα μπορεί να μη χρειάζονται 10.000 βήματα την ημέρα για να βελτιώσουμε την υγεία μας…
Ο καθένας από εμάς έχει κάποιο ταλέντο, κάποια ιδιαίτερη αγάπη, κάτι με το οποίο μπορεί να ασχολείται με τις ώρες απερίσπαστος.
Το να ζούμε έχοντας ανακαλύψει το πάθος μας μάς γεμίζει χαρά και πληρότητα.