Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα και ισχυρά συναισθήματα που βιώνουμε. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ωφέλιμος: μας ειδοποιεί για κινδύνους, μας κινητοποιεί να δράσουμε, μας προστατεύει.