Η ζωή μας είναι γεμάτη όμορφες, αλλά και κακές στιγμές.
Ορισμένες φορές μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι με δυσκολίες που απειλούν να εξαντλήσουν τη χαρά μέσα μας.
Και καθώς οι αναποδιές και οι αποτυχίες μας συνοδεύουν αναπόφευκτα σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας, χρειάζεται να εξοπλιστούμε με σκέψεις ικανές να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε μία θετική στάση απέναντι σε οποιαδήποτε πρόκληση.
O Steve Mueller, ιδρυτής του Planet of success, μας συμβουλεύει, όταν υπάρχουν δύσκολες στιγμές να φέρνουμε στο νου μας τις παρακάτω σκέψεις, που έχουν τη δυνατότητα να μας δώσουν μία πιο φωτεινή προοπτική για τη ζωή:
1. Οι δυσκολίες θα περάσουν και η ζωή θα συνεχιστεί.
Λέγοντας αυτή τη φράση στον εαυτό σας, τον βοηθάτε να επαναπροσανατολιστεί και να εστιάσει μακριά από την αρνητικότητα.
2. Θα συμβούν καλά πράγματα.
Κανείς δεν μπορεί να ζήσει μόνο στη φωτεινή πλευρά της ζωής.
Όλοι θα περάσουμε και μερικές δύσκολες στιγμές.Τίποτα, όμως, δεν είναι μόνιμο.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι θα έρθουν καλύτερες μέρες.
Παραμείνετε θετικοί και συνεχίστε να αναζητάτε το φως.
3. Είμαι ευγνώμων
Η ευγνωμοσύνη μπορεί να κάνει τις αλλαγές πιο ευπρόσδεκτες.
Η καλλιέργειά της βελτιώνει αποδεδειγμένα την ψυχολογική και τη σωματική μας υγεία.
Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, πείτε στον εαυτό σας όλα όσα σας κάνουν να αισθάνεστε ευγνώμονες που τα έχετε στη ζωή σας.
4. Όλα γίνονται για κάποιο λόγο και όλα οδηγούν σε κάτι καλύτερο.
Το να λέμε στον εαυτό μας ότι όλα συμβαίνουν για συγκεκριμένο λόγο δεν έχει να κάνει με το πεπρωμένο.
Αποτελεί μία ενθαρρυντική και χαρούμενη σκέψη.
Μας βοήθα να αποδεχτούμε οτιδήποτε έχει συμβεί και να αναζητούμε το νόημα στις δυσκολίες που χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε.
5. Όταν αντιμετωπίζεις δύσκολες καταστάσεις, γίνεσαι καλύτερος.
Με αυτή τη φράση υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι οποιαδήποτε δυσκολία μπορεί να σταθεί αφορμή για να αναπτυχθούμε ψυχικά και πνευματικά.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε πως ό,τι μας συμβαίνει μπορεί τελικά να μας οδηγήσει σε μία πιο δυνατή και σοφότερη εκδοχή του εαυτού μας.
6. Υπάρχει φωτεινή πλευρά σε κάθετι.
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην ευτυχία μας είναι το να λυπόμαστε τον εαυτό μας, όταν του συμβαίνει κάτι αρνητικό.
Παραμείνετε αισιόδοξοι και θετικοί σε όλες τις καταστάσεις, συνειδητοποιώντας ότι υπάρχει μία θετική πλευρά σε όλα.
Εξερευνήστε με θάρρος τη θετικότητα σε όλες τις αρνητικές περιστάσεις.
7. Δεν είμαι ο μόνος που βιώνει αυτή την εμπειρία.
Το να γνωρίζεις ότι κι άλλοι άνθρωποι έχουν βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση σε κάνει πιο δεκτικό σε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων.
Πάρτε δύναμη, ξέροντας ότι κι άλλοι άνθρωποι κατάφεραν να επιβιώσουν από ό,τι σας απασχολεί, και αναζητήστε αποτελεσματικές λύσεις στα προβλήματά σας.
8. Μπορώ πάντα να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο βλέπω τα πράγματα.
Πολλές φορές το να αλλάξουμε μία κατάσταση είναι ανέφικτο.
Αυτό που είναι σημαντικό να συνειδητοποιούμε είναι ότι πάντα μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που την προσεγγίζουμε.
9. Οι κακές μέρες πάντα θα υπάρχουν, δε χρειάζεται να κατηγορώ τον εαυτό μου για αυτό.
Κάθε φορά που αντιμετωπίζετε μία κακή μέρα αποδεχτείτε ότι στη ζωή υπάρχουν σκαμπανεβάσματα, τα οποία είναι απολύτως φυσιολογικά.
Η διαδικασία αυτή θα σας απελευθερώσει από το να κατηγορείτε άσκοπα τον εαυτό σας για πράγματα για τα οποία δεν έχετε την ευθύνη.
10. Όταν μία πόρτα κλείνει, μία νέα ανοίγει.
Η ζωή μερικές φορές σφραγίζει πόρτες που δεν μπορούν να ανοίξουν ποτέ ξανά.
Πάντοτε θα υπάρχουν χαμένες ευκαιρίες και πράγματα που δεν μπορούμε πλέον να κάνουμε.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάνουμε την ελπίδα μας.
Θυμίστε στον εαυτό σας ότι θα κερδίσει κάτι νέο.
Είναι σημαντικό να παραμένουμε αισιόδοξοι μπροστά στην πόρτα που θα παρουσιαστεί μπροστά μας και να μην παραμένουμε δυσαρεστημένοι σε αυτή που μόλις έκλεισε.
Η ζωή μας είναι ένα ταξίδι και όχι ένας προορισμός.
Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας, να του δίνετε χρόνο να επεξεργάζεται τις αλλαγές.
Όταν αισθανθείτε έτοιμοι, κάντε τα απαραίτητα βήματα για να κατακτήσετε τους στόχους και τα όνειρά σας.
Μην ξεχνάτε ότι η ευτυχία κρύβεται ακόμα και στα πιο απλά πράγματα…
Διαβάστε εδώ:Η αισιοδοξία είναι θέμα επιλογής. Εκπαίδευσε τον εαυτό σου με 7 τεχνικές
