15 τρόποι για να αναπτύξετε και να ενισχύσετε τη διαίσθησή σας

“Ζούμε σε μια κουλτούρα βασισμένη στον φόβο και την εμμονή του ελέγχου. Είμαστε τρομοκρατημένοι από την αβεβαιότητα, επομένως αναμένουμε συνεχώς ότι οτιδήποτε μπορεί να πάει στραβά. Κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να προστατευτούμε από αναπόφευκτη καταστροφή.”, λέει η Rankin.

“Αυτός είναι ένας εξαντλητικός τρόπος ζωής και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια κατάσταση άγχους και εξάντλησης”, συνεχίζει.

“Ευτυχώς, δε χρειάζεστε τον φόβο για να σας προστατεύσει. Έχετε τη διαίσθησή σας, την ισχυρή εσωτερική σας γνώση.”

 Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αυξήσετε την ένταση της αξιόπιστης εσωτερική σας φωνής:

Όταν ο συνειδητός νους είναι απασχολημένος, μπορεί να παρακάμψει τον διαισθητικό και τον υποσυνείδητο νου, την πηγή της διαίσθησης.

Όταν κοιμάστε, το συνειδητό ξεκουράζεται και ανοίγει χώρο στο υποσυνείδητο να κάνει αισθητή την παρουσία του στα όνειρά σας.

Η ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες, όπως το σχέδιο, το scrapbooking ή το ημερολόγιο ελεύθερης ροής ηρεμεί το μυαλό και επιτρέπει στη διαίσθησή σας να μιλήσει.

Εάν έχετε αισθήματα για το τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον, γράψτε τις προαισθήσεις σας και ελέγξτε τις αργότερα.

Δείτε πόσο συχνά είχατε δίκιο.

Η διαίσθησή σας σας μιλάει μέσω του σώματός σας και όσο περισσότερο καλλιεργείτε τη σωματική επίγνωση, τόσο πιο ευαίσθητοι γίνεστε.

Εάν νιώθετε ένα άβολο σωματικό συναίσθημα όταν προσπαθείτε να πάρετε μια απόφαση, δώστε προσοχή.

Αισθάνεστε ελαφριά ή βαριά;

Έχετε ένα αίσθημα αδιαθεσίας στο έντερό σας;

Πονοκέφαλο ή διάρροια;

Θα μπορούσε απλώς να είναι το αποτέλεσμα αντιδράσεων στρες που ενεργοποιούνται από ψευδή φόβο, αλλά θα μπορούσε, επίσης, να είναι η διαίσθησή σας.

Κόψτε ταχύτητα. Πηγαίνετε σε ένα καταφύγιο, κάντε διακοπές ένα σαββατοκύριακο ή απλώς περάστε μια μέρα σε νέο περιβάλλον χωρίς τίποτα να είναι προγραμματισμένο.

Όταν είστε υπερβολικά απασχολημένοι, είναι δύσκολο να αφουγκραστείτε τις ήσυχες φωνές της διαίσθησης.

Το να βρισκόμαστε στον φυσικό κόσμο, μακριά από την τεχνολογία και άλλους πειρασμούς του γνωστικού νου, μπορεί να ανοίξει το είδος της διαίσθησης που χρειαζόμαστε.

Εξάλλου, ως είδος ζούσαμε σε εξωτερικούς χώρους και στηριζόμασταν σε αυτήν για να μας κρατήσει ασφαλείς από τα στοιχεία, τα αρπακτικά ζώα και άλλους αληθινούς φόβους ή κινδύνους.

Θυμηθείτε μια αρνητική εμπειρία από το παρελθόν σας, ιδανικά κάτι αρκετά πρόσφατο.

Πριν συμβεί αυτό, σκεφτείτε ξανά εάν είχατε κάποια συναισθήματα που σας παρότρυναν να απομακρυνθείτε.

Ίσως να νιώσατε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά.

Ίσως είχατε ένα προαναγγελτικό όνειρο ή ένα όραμα.

Αν ναι, δώσατε προσοχή σε αυτό το συναίσθημα, το όνειρο ή το όραμα, ή το αποφύγατε;

Προσπαθήστε να θυμηθείτε ακριβώς πώς νιώσατε.

Θυμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες κι ίσως εμπιστευτείτε περισσότερο τη διαίσθησή σας την επόμενη φορά.

Το μυαλό σκέφτεται και πάντα φλυαρεί.

Η διαίσθηση, από την άλλη, αισθάνεται.

Εάν δεν είστε σίγουροι αν ακούτε το φοβισμένο μυαλό σας ή την αξιόπιστη διαίσθησή σας, προσπαθήστε να διακρίνετε αν σκέφτεστε ή αν αισθάνεστε.

Τρέξτε , χορέψτε, παίξτε πιάνο ή ζωγραφίστε.

Αυτές οι φυσικές ενέργειες μπορούν να ηρεμήσουν τον γνωστικό νου και να ανοίξουν τη διαίσθησή σας.

Το μυαλό σας μπορεί να σας απομακρύνει από την ακεραιότητά σας, αλλά η διαίσθησή σας δεν θα το κάνει ποτέ.

Μάθετε πώς είναι να συμπεριφέρεστε σε ευθυγράμμιση με τις αξίες σας και αρχίστε να αντιλαμβάνεστε τη διαίσθησή σας πιο καθαρά.

Δείτε τι είδους πληροφορίες μπορείτε να αντλήσετε από την παρατήρηση των ανθρώπων και την αίσθησή τους προτού τους μιλήσετε ή μάθετε οτιδήποτε για αυτούς.

Όσο περισσότερο προσέχετε, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιήσετε ότι γνωρίζετε ήδη πράγματα που δε θα μπορούσατε να γνωρίζετε με τον συνειδητό νου.

Μην αποκαλείτε τον εαυτό σας τρελό όταν έχετε μια διαίσθηση.

Συχνά, ο γνωστικός νους διαφωνεί με τη διαίσθηση αντί να την εμπιστεύεται.

Εμπιστευτείτε τη διαισθητική σας ικανότητα, καθώς αυτή θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή σας προς το καλύτερο.