Ένα συναισθηματικό ή σωματικό τραύμα απαιτεί συχνά μια μακρά περίοδο επούλωσης.

Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να επιτύχει τη θεραπεία και να αρχίσουμε να αισθανόμαστε σωματικά και ψυχικά ισορροπημένοι.