Ένα άτομο με υψηλή ευαισθησία (Highly Sensitive Person/ HSP) επεξεργάζεται όλες τις πληροφορίες πολύ βαθιά, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων, των σκέψεων και των αισθητηριακών ερεθισμάτων.
Η παρηγοριά μπορεί να εκδηλωθεί με πολλές μορφές: μια αγκαλιά, μια παρηγορητική λέξη, ένα καλοπροαίρετο δώρο. Μπορούμε, άραγε, να την προσφέρουμε στον εαυτό μας;
Η καλή ζωή είναι εν μέρει στον έλεγχό σας. Έτσι, αν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο μπορείτε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως τακτική άσκηση, καλή διατροφή και ποιοτικό ύπνο.