H αγαπημένη μας γυμνάστρια και personal trainer, Ευγενία Μπόρλα, μας δείχνει πώς να το χρησιμοποιήσουμε για να γυμνάσουμε όλο μας το κορμί!
Θες να ξεκινήσεις γυμναστική, αλλά συνεχώς το αναβάλλεις; Τριάντα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά