Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο δοκιμάζοντας νέες συμπεριφορές και ρουτίνες για να οικοδομήσουν καινούριες συνήθειες και να επιτύχουν τους στόχους τους, λέει η Gretchen Rubin, η συγγραφέας του μπεστ σέλερ «The Four Tendencies».