Σύμφωνα με τις περισσότερες επιστημονικές μελέτες για την «ευτυχία», η επίτευξη της ευτυχίας θεωρείται ότι βασίζεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων: γενετική (40 τοις εκατό), γεγονότα ζωής (10 τοις εκατό), νοοτροπία και συνήθειες (50 τοις εκατό).