Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και μιας καλής σωματικής διάπλασης μπορεί να αποτελε΄σει πρόκληση για πολλούς από εμάς. Ο μεταβολισμός μας λειτουργεί με περίπλοκο τρόπο και η διαχείρισή του μπορεί συχνά να μας απογοητεύσει.
Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία, καθώς υποστηρίζει τα νεύρα, τους μυς και το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, ενός από τα κύρια δομικά στοιχεία των οστών.