Το ότι είμαστε ζωντανοί δε σημαίνει ότι νιώθουμε και γεμάτοι ζωή. Η πίεση της καθημερινότητας μπορεί να μας αποστραγγίσει σε τέτοιο βαθμό που να λειτουργούμε  σαν να τρέχουμε με αυτόματο πιλότο. Μικρές προσαρμογές, ωστόσο, μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακτήσουμε την αίσθηση ζωτικότητας που χρειαζόμαστε.