Θέλετε η ζωή σας να γίνει καλύτερη; Αν ναι, τότε σκεφτείτε σοβαρά να εφαρμόσετε τους ακόλουθους εννέα βασικούς πυλώνες αυτοβελτίωσης…
1. Προοπτική αμοιβαίου οφέλους
Αναζητήστε τρόπους για να ευθυγραμμίσετε το προσωπικό σας συμφέρον με το εκείνο των άλλων.
Αυτή η προσέγγιση προωθεί τη συνεργασία, τις υποστηρικτικές και μακροχρόνιες σχέσεις, καθώς και το υψηλό επίπεδο εμπιστοσύνης.
Επενδύστε χρόνο για να συγχρονίσετε τις ανάγκες σας με εκείνες των άλλων ατόμων.
Η προσεκτική ακρόαση και η υποβολή ερωτήσεων είναι σημαντικές δεξιότητες για την επίτευξη μιας σχέσης αμοιβαίου οφέλους.
2. Ανοιχτείτε σε νέες ιδέες και απόψεις
Να είστε πρόθυμοι να εξετάσετε νέες ή διαφορετικές ιδέες και απόψεις.
Να είστε θετικοί στην τροποποίηση της θέσης σας πάνω σε οποιοδήποτε θέμα.
Αναγνωρίστε ότι δεν είστε τέλειοι. Όλοι έχουμε κάποιες εσφαλμένες απόψεις.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε και να βελτιωθείτε είναι το να παραμείνετε ανοιχτόμυαλοι.
3. Ανεκτικότητα
Αναγνωρίστε ότι ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός.
Κοιτάμε, μιλάμε, γιορτάζουμε, αγαπάμε, σκεφτόμαστε, ενεργούμε και ζούμε διαφορετικά ο ένας από τον άλλο.
Επιδιώξτε να αποδεχτείτε πραγματικά τις συμπεριφορές, τις πεποιθήσεις και τα έθιμα των άλλων κι ας διαφέρουν από τα δικά σας.
Αποφασίστε να ανεχτείτε τουλάχιστον το δικαίωμα των άλλων να ζουν όπως αυτοί επιλέγουν.
4. Καλοσύνη
Επιδιώξτε να είστε γενναιόδωροι και βοηθητικοί απέναντι σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει τίποτα να κερδίσετε από αυτούς.
Επιδιώξτε να εμπνεύσετε άλλα ΄΄ατομα να συμπεριφέρονται ευγενικά και συμβάλλετε, έτσι, στη δημιουργία μιας ειρηνικής ζωής για εσάς και τους άλλους.
5. Ευγένεια
Διατηρήστε μια στάση καλής θέλησης και σεβασμού προς όλους.
Αποφύγετε τις έχθρες, την αγένεια και τα υποτιμητικά σχόλια.
Σκεφτείτε να δώσετε το καλό παράδειγμα ακόμα και σε ανθρώπους που ενεργούν απολίτιστα.
Διαφωνήστε με ήρεμο και στοχαστικό τρόπο ή συμφωνήστε ότι διαφωνείτε.
Να συμπεριφέρεστε στους άλλους όπως θέλετε να σας συμπεριφέρονται.
Εστιάστε περισσότερο στο να είστε περίεργοι παρά στο να είστε σωστοί.
6. Υψηλά ιδανικά
Ο χαρακτήρας σας αποτελείται κυρίως από τις βασικές σας αξίες και τα κίνητρά σας.
Η ακεραιότητα, η ειλικρίνεια, η πίστη, η υπευθυνότητα, η συμπόνια , η ευγνωμοσύνη , η δικαιοσύνη, η υπομονή και το σθένος μπορούν να προωθήσουν την καλή συμπεριφορά.
Οι παραδοσιακές αρετές που υπάρχουν τόσο στην αρχαία φιλοσοφία όσο και σε πολλές από τις πιο μακρόχρονες ηθικές παραδόσεις του κόσμου περιλαμβάνουν την πρακτική σοφία , το θάρρος, τη δικαιοσύνη, την εγκράτεια και την ισορροπία.
Χρησιμοποιήστε αυτές τις αρχές ως τον πυρήνα της φιλοδοξίας σας για υψηλά ιδανικά.
Το να προσπαθείς να βελτιώσεις τον χαρακτήρα σου και να ενεργείς ανάλογα είναι αναμφισβήτητα η πιο βασική, περιεκτική και σημαντική φιλοδοξία.
7. Υψηλό επίπεδο εμπιστοσύνης στις σχέσεις σας με τους άλλους
Ενεργήστε με τρόπους που εμπνέουν τους άλλους να πιστέψουν στην ακεραιότητά σας και στον ηθικό χαρακτήρα σας.
Επίσης, ενθαρρύνετέ τους να τιμούν τον λόγο τους και να κάνουν αυτό που υπόσχονται για να δημιουργήσουν κι εκείνοι υψηλά επίπεδα εμπιστοσύνης.
Όλες οι δυνατές ανθρώπινες σχέσεις βασίζονται στην εμπιστοσύνη.
Αναζητήστε ευκαιρίες για να χτίσετε την εμπιστοσύνη με τους άλλους.
Για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης, ενεργήστε αξιόπιστα και γίνετε καλό πρότυπο.
8. Επιδιώξτε την αλήθεια, τα πραγματικά γεγονότα και τη λογική σκέψη
Τι είναι αντικειμενικά αληθινό για την ανθρώπινη φύση και τον κόσμο;
Ακόμα και όταν η πραγματικότητα θέτει σε κίνδυνο τις τρέχουσες πεποιθήσεις σας, εσείς επιλέξτε την αλήθεια.
Αποφύγετε να προσκολληθείτε σε μια γνώμη απλώς για να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο.
Αντίθετα, αναζητήστε τα όρια της ανθρώπινης γνώσης όπου κι αν οδηγεί αυτή.
9. Θέστε ως στόχο τη σταθερή αυτοβελτίωση
Αναγνωρίστε ότι κανένα άτομο δεν είναι τέλειο. Όλοι κάνουμε λάθη από τα οποία μπορούμε να μάθουμε.
Κυνηγήστε την αριστεία σε όλους τους σημαντικούς τομείς της ζωής σας.
Αναζητήστε σκόπιμα ευκαιρίες για αυτοβελτίωση.
Δεχτείτε ότι η μάθηση είναι μια δια βίου διαδικασία.
Μην ξεχνάτε, όμως, ότι αν θέλετε να γίνετε εξαιρετικοί άνθρωποι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εμπνεύσετε και τους άλλους να φέρουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους στο προσκήνιο.
Πηγή: psychologytoday
Διαβάστε ακόμη: Η «Αυτοβιογραφία ενός Γιόγκι»
6 απλές συμβουλές αυτοφροντίδας που υπόσχονται να αλλάξουν τη ζωή μας
5 συνήθειες που θα σε κάνουν να αγαπήσεις περισσότερο τη ζωή
Comments are closed.