Η συγχώρεση δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Μερικές φορές μπορεί να είναι οδυνηρό να συγχωρήσουμε αυτόν που μας πλήγωσε.
Ωστόσο, η συγχώρεση είναι απαραίτητη για την ψυχική μας υγεία.
Αν ρωτήσουμε τους ανθρώπους τι πιστεύουν σχετικά με το θέμα της συγχώρεσης θα λάβουμε τρία είδη απαντήσεων:
- Αυτό που έκανε είναι ασυγχώρητο. Δεν πρόκειται να τον συγχωρήσω ποτέ!
- Δεν έχει κάνει κάτι για να τον συγχωρήσω. Δεν υπάρχει κανένας λόγος, λοιπόν, να τον συγχωρήσω.
- Τον έχω συγχωρήσει ήδη, απλώς δεν του το είπα γιατί δεν του μιλάω πια. Αν θέλει ας έρθει εκείνος να μου μιλήσει.
Όταν μας πληγώνει κάποιος, περνάμε από διάφορα στάδια.
Άλλες φορές μπορεί να θυμώσουμε, άλλες φορές μπορεί να στεναχωρηθούμε κι άλλες πάλι να απογοητευτούμε.
Όποιες και αν είναι οι προσδοκίες μας αναφορικά με τις πράξεις των άλλων, πάντα ένα μέρος του εαυτού μας θα ελπίζει σε μία συγνώμη.
Τι γίνεται όμως όταν αυτή δεν έρχεται;
Πώς πρέπει να αντιδράμε, όταν οι άλλοι δεν προσπαθούν να επανορθώσουν για τα λάθη τους;
Είναι καλό να αφήσουμε τον εαυτό μας να περάσει από διάφορα συναισθηματικά στάδια.
Στο τέλος, όμως, θα πρέπει να σκεφτούμε σοβαρά ότι η συγχώρεση ανεξάρτητα με το τι θα κάνουν οι άλλοι είναι καθαρά προσωπική υπόθεση.
Το να συγχωρέσουμε όποιον μας πλήγωσε θα ωφελήσει πρωτίστως εμάς.
Ποια είναι τα οφέλη της συγχώρεσης;
#1 Αφήνουμε στο παρελθόν ό, τι ανήκει σε αυτό
Σε πολλές περιπτώσεις που έχουμε αισθανθεί προδομένοι, εγκαταλελειμμένοι, μπερδεμένοι ή συντετριμμένοι καταλήγουμε να αμφισβητούμε τον εαυτό μας και να πληγώνουμε την αυτοεκτίμησή μας.
Δεν έχει σημασία κατά πόσο επιλέξαμε να καταλήξει οποιαδήποτε σχέση σε ένα τέτοιο σημείο.
Εμείς χρειάζεται να σβήσουμε μέσα μας την πηγή των αρνητικών συναισθημάτων.
Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να αναλάβουμε την ευθύνη για τη δική μας πλευρά.
Οφείλουμε στον εαυτό μας να επιλέξουμε να προχωρήσουμε στο επόμενο κεφάλαιο της ζωής μας χωρίς προσκολλήσεις του παρελθόντος.
Ο μόνος τρόπος να το καταφέρουμε αυτό είναι με το να συγχωρήσουμε το πρόσωπο που μας έχει γεμίσει θυμό, πικρία ή στεναχώρια.
#2 Προσωπική εξέλιξη
Κάθε φορά που παραμένουμε στη νοοτροπία του θύματος, τον μόνο που κρατάμε δέσμιο είναι τον εαυτό μας.
Όταν αρνούμαστε να συγχωρέσουμε, θέτουμε τον εαυτό μας στη θέση του θύματος και μας είναι δύσκολο να εξελιχθούμε.
Είναι απαραίτητο να μην κρατάμε στην ψυχή μας ό,τι μας πληγώνει, επιτρέποντας σε όσους μας αδίκησαν να έχουν τον έλεγχο επάνω μας.
Το πρώτο βήμα για να αισθανθούμε δυνατοί και σίγουροι για εμάς είναι να αναγνωρίσουμε ότι είμαστε σε θέση να συγχωρήσουμε τους άλλους.
Η συγχώρεση αποτελεί υψηλή αξία η οποία μας τοποθετεί αυτόματα σε ηγετική θέση.
Συγχωρώντας όχι μόνο αισθανόμαστε ανώτεροι, αλλά βγαίνουμε από το κλουβί που έχουμε φτιάξει μόνοι μας για τον εαυτό μας.
Διαβάστε εδώ Πώς τα μικρά βήματα οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας .
#3 Ψυχική απελευθέρωση
Όταν συγχωρούμε βοηθάμε την καρδιά μας να αισθανθεί ελεύθερη να προχωρήσει.
Όσο κλισέ και αν ακούγεται, το να μη συγχωρούμε μας εγκλωβίζει σε συνεχείς σκέψεις για το πόσα προσφέραμε στον άνθρωπο που μας έχει πληγώσει.
Συγχωρήστε και λυτρώστε με αυτό τον τρόπο την ψυχή σας.
Αποτελεί πραγματικό μαρτύριο το να αισθανόμαστε μόνιμα συνδεδεμένοι με αυτούς που αισθανόμαστε ότι μας αδίκησαν.
Εσείς τι λέτε; Είναι οι παραπάνω λόγοι αρκετοί για να σας πείσουν να συγχωρήσετε όλους όσοι σας πλήγωσαν;
Πηγή: tinybuddha
Διαβάστε εδώ: 7 συμβουλές για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά μια σύγκρουση στη σχέση σας
