Ένα στικ μοτσαρέλας αξίας 50 δολαρίων με χαβιάρι που σερβίρεται στο Chelsea Living Room είναι το νέο hotspot της Νέας Υόρκης.
Ο όρος «δημόσια ομιλία» φέρνει στο νου εικόνες με γεμάτα αμφιθέατρα και φωτισμένα βάθρα.
Όχι άλλα μολύβια, όχι άλλα βιβλία, όχι άλλοι καθηγητές… Αυτή είναι μία νέα τάση την οποία φαίνεται να ακολουθούν πολλοί γονείς ανά τον κόσμο.
Οι ιδέες μας για το τι κάνει κάποιον «όμορφο» ποικίλλουν ανά τον κόσμο.
… και 7 παγίδες προς αποφυγή
Άτομα που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή φαίνεται πως έχουν υγιέστερα ούλα και χαμηλότερα ποσοστά ουλίτιδας και φλεγμονής, σύμφωνα με έρευνα του King’s College London, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Periodontology».
Η μελέτη περιέλαβε 200 νοσοκομειακούς ασθενείς στη Βρετανία. Όλοι υποβλήθηκαν σε οδοντιατρικό έλεγχο, δόθηκαν δείγματα αίματος και συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες.
Τι έδειξαν τα ευρήματα
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι κατανάλωναν συστηματικά φυτικά τρόφιμα – όπως όσπρια, λαχανικά, φρούτα και ελαιόλαδο – εμφάνιζαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα δεικτών φλεγμονής.
Αντίθετα, οι συμμετέχοντες που δεν ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή παρουσίαζαν πιο σοβαρές μορφές ουλίτιδας, ιδιαίτερα όσοι κατανάλωναν συχνά κόκκινο κρέας. Σε αυτούς παρατηρήθηκαν επίσης υψηλότερες τιμές φλεγμονωδών δεικτών.
Η μεσογειακή διατροφή έχει ήδη συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, νευροεκφυλιστικών διαταραχών και ορισμένων μορφών καρκίνου – και τώρα φαίνεται πως συμβάλλει και στη διατήρηση της στοματικής υγείας, σύμφωνα με πληροφορίες από το ΑΠΕ.
Ίσως σε ενδιαφέρουν κι αυτά:
Πώς το ελαιόλαδο μπορεί να μας προστατέψει από μια σειρά ασθενειών
Έρευνα σε 300.000 ανθρώπους αμφισβητεί τη σύνδεση καρκίνου-κατάθλιψης
Ψήστε τα στους 150°C, παγώστε τα σχεδόν στο απόλυτο μηδέν, εκτοξεύστε τα με ταχύτητα σφαίρας ή αφήστε τα να περιπλανηθούν στο κενό του διαστήματος – αυτά τα πλάσματα θα συνεχίσουν να ζουν ό,τι και αν συμβεί στη Γη.
Όταν ακούμε το όνομα Άλμπερτ Αϊνστάιν, φανταζόμαστε έναν άντρα με λευκά μαλλιά που χαμογελά πονηρά και μας μιλά για τη σχετικότητα.
Στην πραγματικότητα, η ιστορία του είναι η ιστορία ενός παιδιού που όλοι θεωρούσαν «προβληματικό», ενός εφήβου που οι δάσκαλοι χαρακτήριζαν «τεμπέλη» και ενός νέου που δεν μπορούσε να βρει δουλειά στην ακαδημαϊκή κοινότητα, μέχρι που αποφάσισε να αποδείξει σε όλους ότι είχαν άδικο.
Όλοι έχουμε στόχους που μένουν στη λίστα «κάποια στιγμή θα το κάνω»… Μπορεί να μην κάνουμε καμία κίνηση ή να προχωράμε με εκνευριστικά αργό ρυθμό. Κάποιες δυνάμεις, ωστόσο, αποκαλύπτονται μόνο όταν περνάμε από τη σκέψη στη δράση.
Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, όλοι συναντάμε δυσκολίες. Το ζητούμενο δεν είναι απλώς να επιβιώνουμε, αλλά να βρίσκουμε τρόπους να ανθίζουμε!
Η εξάσκηση στη θετική σκέψη μπορεί να μας βοηθήσει να χτίσουμε μια καλύτερη, πιο ουσιαστική καθημερινότητα.
Ένα βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου συγκλόνισε εκατομμύρια χρήστες σε όλο τον κόσμο, καθώς καταγράφει μια από τις πιο δυνατές και συγκινητικές στιγμές που μας έχει χαρίσει η φύση.
Η κουλτούρα της έντασης σας ενθαρρύνει να εργάζεστε συνεχώς και να μην κάνετε σχεδόν καθόλου διαλείμματα.
Η Jimalita Tillman ήξερε ότι η κόρη της Dorothy Jean ήταν προικισμένη από πολύ νεαρή ηλικία.
Το να έχετε κάποιον να σας πλημμυρίζει με στοργή και θαυμασμό είναι ιδιαίτερα συναρπαστικό όταν βρίσκεστε στα αρχικά στάδια μιας νέας σχέσης.
Σκέφτεστε και μιλάτε με τρόπους που σας χαρακτηρίζουν ως συναισθηματικά ευφυή;
Όλα όσα πηγαίνουν στραβά στη ζωή σας αυτή τη στιγμή είναι φαινομενικά αποτέλεσμα των επιπέδων της κορτιζόλης στο αίμα σας, σύμφωνα με όσα καταγράφουμε στο TikTok.
Για πολλές γυναίκες, η πρόβα νυφικού υποτίθεται ότι είναι ένα όνειρο ζωής, αλλά γι’ αυτή την νύφη μετατράπηκε γρήγορα σε εφιάλτη τύπου «Black Mirror».
Η τελετή αποφοίτησης του Πανεπιστημίου Στάνφορντ για το 2024 πριν από λίγες ημέρες τράβηξε όλα τα βλέμματα.
Η καταθλιπτική διάθεση κατά τη διάρκεια του πένθους για τον χαμό ενός κατοικίδιου είναι συχνή, αλλά η κλινική κατάθλιψη συνήθως δεν αποτελεί μέρος αυτής της απώλειας.
Η ανθεκτικότητα είναι μια ψυχολογική απάντηση που θα σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε στις δυσκολίες της ζωής και να αναζητήσετε μια πορεία προς τα εμπρός μέσα από τις προκλήσεις.