Τα μικροπλαστικά και νανοπλαστικά (σωματίδια <5 mm και 1–1.000 nm αντίστοιχα) έχουν τρυπώσει παντού: στο νερό, στα σκεύη, στη συσκευασία, ακόμη και μέσα στους ιστούς τροφίμων. Τα καλά νέα; Με μερικές στοχευμένες κινήσεις, μπορούμε να μειώσουμε ουσιαστικά την έκθεσή μας.
Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα επίπεδα άγχους και στρες βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα. Οι εναλλακτικές θεραπείες, όπως οι δεξαμενές αιώρησης, έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια.
Η καθημερινή κατανάλωση νερού είναι το κλειδί για τη διατήρηση της συνολικής ευεξίας. Η σωστή ενυδάτωση ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, λιπαίνει τις αρθρώσεις μας και βοηθά να απαλλαγούμε από τις τοξίνες.
Παρόλο που δεν είμαστε όντα υδρόβια, το υδάτινο στοιχείο φαίνεται να μας γοητεύει, να μας ηρεμεί, να μας γαληνεύει.
Το μεγαλύτερο ποσοστό του σώματος μας αποτελείται από νερό. Ενώ η ποσότητά του εξαρτάται από ποικίλους παράγοντες, όπως την ηλικία, το φύλο και τα επίπεδα ενυδάτωσής μας.
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας, αφού το μεγαλύτερο μέρος του σώματός μας αποτελείται από αυτό. Είναι σημαντικό να διατηρούμε τα επίπεδα του νερού στον οργανισμό μας σε φυσιολογικά επίπεδα, ιδιαίτερα τους θερμούς μήνες του χρόνου, όπου αυξάνεται ο κίνδυνος αφυδάτωσης.
Μήπως ξυπνάς και νιώθεις ήδη κούραση; Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι διάφοροι παράγοντες του τρόπου ζωής σου επηρεάζουν τα ενεργειακά σου επίπεδα