Κάθε ανθρώπινη ύπαρξη έχει δικαίωμα να ονειρεύεται. Άλλωστε, τα όνειρα είναι αυτά που μας δείχνουν το δρόμο για την προσωπική μας ολοκλήρωση και την αυτοπραγμάτωση. Εντούτοις, είναι σημαντικό, μέχρι να υλοποιηθούν, να αποτελούν επτασφράγιστο μυστικό.
Τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι καταβάλλουν προσπάθεια για να εξασφαλίσουν ότι το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι όσο το δυνατόν πιο υγιές για να καταπολεμήσει κάθε ασθένεια που εμφανίζεται στο δρόμο του.
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που εμποδίζουν ή καθυστερούν την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από τις ενώσεις που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες – εξαιρετικά αντιδραστικές ενώσεις που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και να οδηγήσουν στην ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, η νόσος του Αλτσχάιμερ , η νόσος του Πάρκινσον και άλλες.
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να βάλουμε τη ζώνη ασφαλείας πριν οδηγήσουμε…
Αλλά υπάρχει ένα άλλο σημαντικό βήμα για την υγεία και την ασφάλειά μας που πιθανότατα δεν σκέφτεστε ποτέ να κάνετε, όμως αξίζει να το προσθέσετε στη λίστα σας.
Παρόλο που η έννοια των προσωπικών ορίων είναι απίστευτα χρήσιμη, είναι αρκετά περίπλοκο να την κατανοήσουμε.