Το seed cycling (“ο κύκλος των σπόρων”) είναι μια φυσική θεραπεία που στοχεύει στην εξισορρόπηση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης με την κατανάλωση σπόρων λιναριού και κολοκύθας κατά το πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου και ηλιόσπορου και σουσαμιού κατά το δεύτερο μισό.
Η κατανάλωση αρκετών φυτικών ινών είναι σημαντική για την υγεία του πεπτικού μας συστήματος και μπορεί να μας προστατεύσει από πολλές κοινές, αλλά και χρόνιες ασθένειες.
Κάθε κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα αποτελείται εν μέρει από πρωτεΐνη. Η κατανάλωση πρωτεΐνης βοηθά το σώμα μας να επιδιορθώσει τα υπάρχοντα κύτταρα και να δημιουργήσει νέα.
