Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας, έχουμε ενεργήσει με τρόπο που μπορεί να απωθήσει τους ανθρώπους μακριά μας. Λειτουργούμε, εξάλλου, ως καθρέφτες. Μερικές φορές, μάλιστα, τα πράγματα που δε μας αρέσουν στους άλλους είναι αυτά που μας ενοχλούν στον εαυτό μας.
Τι συμβαίνει, όμως, με τις σχέσεις;
Τι κάνουμε και τραβάμε στη ζωή μας συναισθηματικούς βρικόλακες και τοξικούς συντρόφους;
Ας δούμε 5 συμπεριφορές που προσελκύουν τοξικούς συντρόφους
1. Οι τοξικοί σύντροφοι παίρνουν τα πράγματα πολύ προσωπικά
Εσείς είστε υπεύθυνοι μόνο για τη συμπεριφορά σας.
Δυστυχώς, όμως, ζούμε με τη διαρκή ανησυχία για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς.
Κάθε φορά που παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά, προσελκύουμε το δράμα στη ζωή μας.
Σταματάμε να είμαστε αυθεντικοί και πιστοί στο πνεύμα μας.
Σε μια σχέση πάντα υπάρχουν δύο άτομα.
Μια κακή μέρα του ενός δεν αφορά απαραίτητα και τους δύο συντρόφους.
Χρειάζεται να αναγνωρίσετε τι σχετίζεται με εσάς και τι με τη ζωή του συντρόφου σας
Είναι, επίσης, σημαντικό ο καθένας σας να έχει τον δικό του χώρο και την ελευθερία να έχει τους δικούς του φίλους και τις δικές του συνήθειες.
2. Ζήλια
Το τέρας με τα πράσινα μάτια γεννιέται μέσα από ανασφάλειες.
Τίποτα δεν είναι πιο τοξικό σε μια σχέση από τη ζήλια.
Το εγώ δημιουργεί περίτεχνα σενάρια που ξυπνούν παιδικά τραύματα, περασμένες σχέσεις και παλιές πεποιθήσεις.
Ιδιαίτερα, όταν κάποιος είναι ανασφαλής, φτιάχνει στο μυαλό του δράμα που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα.
Θα προσελκύσει, έτσι, στη ζωή του απατεώνες, ψεύτες και χειραγωγούς.
Η Δρ Ayala M. Pines, συγγραφέας του Romantic Jealousy: Understanding and Conquering the Shadow of Love, έγραψε:
«Η ζήλια είναι μια αντίδραση σε μια αντιληπτή απειλή –πραγματική ή φανταστική–. Σε μια πανεθνική έρευνα με συμβούλους γάμου διαπιστώθηκε ότι η ζήλια είναι ένα από τα προβλήματα που εμφανίζεται στο ένα τρίτο όλων των ζευγαριών που πάνε για θεραπεία γάμου. Αυτό μας βοηθά να εξηγήσουμε τα άγρια πράγματα να κάνουν ορισμένοι άνθρωποι».
Αν έχετε λόγο να αισθάνεστε ανασφαλείς, ήρθε η ώρα να αναλάβετε την ευθύνη που σας αναλογεί.
Υπάρχουν θέματα απιστίας;
Ποια είναι η ρίζα των ανασφαλειών σας;
Οι σχέσεις που βασίζονται σε αυτές τις αμφιβολίες και τις αβεβαιότητες δεν αξίζουν τον χρόνο σας.
3. Οι τοξικοί σύντροφοι μπορεί να κουβαλούν πόνο από το παρελθόν
Τα τραύματα, τα γεγονότα και οι πληγές του παρελθόντος διαχέονται σε όλες τις πτυχές της ζωής μας.
Κάθε φορά που αναπολείτε συναισθήματα, δε ζείτε τη στιγμή.
Συνδέεστε, προσελκύετε και αναβιώνετε γεγονότα ξανά και ξανά.
Όλοι έχουμε πληγωθεί
Ο τρόπος με τον οποίο επεξεργαζόμαστε τον πόνο στην καρδιά μας καθορίζει το πόσο γρήγορα θεραπευόμαστε και σε ποιο επίπεδο συγχώρεσης μπορούμε να φτάσουμε.
Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον νέο σας σύντροφο για αυτό που έκανε ο τελευταίος.
Πάντα θα υπάρχει πόνος μέχρι να αντιμετωπίσεις το παρελθόν, να το επεξεργαστείς και να το αφήσεις να φύγει.
Λάβετε βοήθεια μέσω συμβουλευτικής καθοδήγησης ή ομάδων υποστήριξης.
Ο Δρ Mark Banschick έγραψε κάποτε:
«Μαθαίνουμε από την ανάγκη μας να συγχωρούμε. Ακόμα κι αν πληγώθηκες τρομερά, όπως με έναν βιασμό ή ένα οικονομικό σκάνδαλο, μπορεί να υπάρχει χώρος για συγχώρεση, αν όχι σε αυτόν που σε πλήγωσε, παρά σε έναν Θεό που μπορεί να παρακολουθούσε όσο συνέβαινε ή σε μια κατάσταση που δεν υπήρχε κανείς εκεί να σε προστατεύσει. Υπάρχει πάντα ένα μέρος για θεραπεία και η συγχώρεση μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπευθείτε. Κάντε τη διαφορά στο παρόν και στο μέλλον. Εάν είχατε κακοποιηθεί, ίσως θέλετε να προστατεύσετε τον κόσμο και τους άλλους από τέτοια μοίρα. Αυτό μπορεί να γίνει το επόμενο βήμα για να συγχωρήσετε ένα τρομερό λάθος».
4. Μοτίβα αρνητικών σκέψεων.
Ένα αρνητικό άτομο θα προσελκύσει έναν απαισιόδοξο σύντροφο.
Συχνά, αναλαμβάνουμε τον ρόλο της θυματοποίησης ενώ ο σύντροφός μας τον μαρτυρικό.
Ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που μεταφέρουμε αρνητικά πρότυπα στην ερωτική μας ζωή.
Δυστυχώς, ένα αρνητικό άτομο θα απορρίψει τα όνειρα, την αυτοεκτίμηση και τις ικανότητές σας και θα σας αφοπλίσει με την κρίση και τις απόψεις του.
Πώς σπάτε ένα αρνητικό μοτίβο;
Αρχίζετε να επιβραβεύετε τον εαυτό σας με θετικές ενισχύσεις.
Αρχίζετε να βρίσκετε τη χαρά με το να είστε ειλικρινείς.
Αρχίζετε, επίσης, να συνειδητοποιείτε ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής και του μέλλοντός σας.
Δεν είστε σε κλουβί.
5. Κρίση και κριτική
Σε έναν τέλειο κόσμο, η αγάπη είναι άνευ όρων.
Δυστυχώς, στην πραγματικότητα, η αγάπη είναι υπό όρους.
Βασίζεται στην πραγματικότητα και τις προσδοκίες μας.
Επομένως, η αντίληψή μας αλλάζει καθώς οι σχέσεις συνεχίζονται.
Η κρίση και η κριτική γίνονται το μέτρο πάνω στο οποίο συντηρείται η υπό όρους αγάπη.
Μας διδάσκουν να αναλύουμε τους άλλους για να πάρουμε αυτό που χρειαζόμαστε.
Σε κάποιο βαθμό, η κρίση μπορεί να είναι εποικοδομητική εάν γίνεται με σκοπό να βοηθήσει ο ένας τον άλλον να αναπτυχθεί.
Όμως, η συνεχής κριτική, η γκρίνια και η αρνητική συμβολή είναι βλαβερές και καταστροφικές.
Μια σχέση που καθοδηγείται από την απογοήτευση και την υποβάθμιση ενός ατόμου, είναι καταχρηστική.
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι εξίσου κακή με τη σωματική κακοποίηση.
Η κατάχρηση κάθε είδους είναι απαράδεκτη.
Κανείς δεν έχει εξουσία πάνω σας, συμπεριλαμβανομένου του συντρόφου σας.
Αυτή είναι μια μορφή ελέγχου που θα σας επιτρέπει να παραμείνετε στην εκάστοτε σχέση.
Έχετε την ικανότητα και την επιμονή να κάνετε οτιδήποτε στη ζωή σας.
Δε χρωστάμε σε κανέναν το δικαίωμα ιδιοκτησίας.
Χρειάζονται χρόνια για να θεραπευτούμε από την αυστηρή κριτική σε όλες τις πτυχές της ζωής μας: γονεϊκότητα, καριέρα και άλλες σχέσεις.
Πηγή: powerofpositivity
Διαβάστε ακόμη: 6 συμβουλές για να παραμείνετε ερωτευμένοι με τον σύντροφό σας
A-προσδοκίες: Το μυστικό για υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις
6 συμβουλές για να παραμείνετε ερωτευμένοι με τον σύντροφό σας
Comments are closed.