9 σημάδια ότι είστε σε μια υγιή σχέση

Το να βρεις τον άνθρωπό σου, δεν είναι μία εύκολη υπόθεση… Αλλά αν τον βρεις, τότε ξέρεις ότι είναι αυτός ο ένας…

Πάμε να δούμε 9 σημάδια που δείχνουν ότι εσείς και ο σύντροφός σας ταιριάζετε:

#1. Δεν φοβάστε να μιλήσετε

Είναι εύκολο να καταλάβεις πότε ο σύντροφός σου κάνει κάτι που δεν σου αρέσει, ίσως να μην σε πήρε τηλέφωνο για δύο μέρες ή να μην σε βοήθησε σε δουλειές στο σπίτι που ζείτε μαζί.

Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να μιλήσεις και να πεις στον άλλον πώς νιώθεις. Σε μια υγιή σχέση, αισθάνεστε αρκετά ασφαλείς και είστε ανοιχτοί με τον σύντροφό σας.

#2. Η εμπιστοσύνη βρίσκεται στον πυρήνα της σχέσης

Η εμπιστοσύνη είναι θεμελιώδης σε όλες τις σχέσεις, αλλά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα πάντα ενεργοποιημένα gadget, μπορεί να γίνει πολύ εύκολο να τρελαθείτε.

Αλλά σε μια υγιή σχέση, δεν χρειάζεται να συμβεί αυτό. Εν μέρει, αυτό συμβαίνει επειδή ο σύντροφός σας σας δείχνει ότι είναι αξιόπιστος.

Είναι πάντα διαθέσιμος και όταν λέει ότι θα είναι εκεί, θα είναι εκεί.

Επίσης, σας δείχνει ότι σας εμπιστεύεται δίνοντάς σας την ελευθερία και τον χώρο που χρειάζεστε χωρίς να σας ελέγχουν συνεχώς.

Και αυτό περιλαμβάνει και τον έλεγχο του τηλεφώνου σας.

#3. Γνωρίζετε τη γλώσσα αγάπης του άλλου

Υπάρχουν 5 γλώσσες αγάπης και εμείς σας έχουμε γράψει αναλυτικά γι’ αυτές. Δείτε εδώ περισσότερα.

Σε μια υγιή σχέση, έχετε αφιερώσει χρόνο για να μάθετε ο ένας τη «γλώσσα αγάπης» του άλλου.

Και έτσι μπορείτε να εκφράσετε την αγάπη σας με τρόπο που λειτουργεί και για τους δύο.

#4. Συμφωνείτε ότι διαφωνείτε σε ορισμένα ζητήματα

Κάθε ζευγάρι τσακώνεται. Ωστόσο, σε αντίθεση με ό,τι πιστεύετε, δεν χρειάζεται να διορθώσετε κάθε πρόβλημα.

Στην πραγματικότητα, είναι εντάξει να έχετε μια χούφτα θέματα στα οποία δεν θα συμφωνήσετε ποτέ.

Μερικές φορές, είναι πολύ καλό να συμφωνείς ότι διαφωνείς.

#5. Ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον να ακολουθείτε τους στόχους σας

Πολλοί από εμάς έχουμε ένα όνειρο ή όραμα για τη ζωή μας, και ειδικά καθώς μεγαλώνουμε, θέλουμε να διατηρήσουμε αυτά τα οράματα.

Είναι εντάξει εάν τα όνειρά σας δεν ευθυγραμμίζονται με αυτά του συντρόφου σας.

Αρκεί να τιμάτε και να ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον στην επίτευξή τους!

#6. Εσείς και ο σύντροφός σας έχετε χωριστά συμφέροντα

Και οι δύο ενθαρρύνετε τον άλλον να εξερευνήσει μόνος του αυτό που αγαπά.

Ενώ είναι εύκολο να υιοθετήσεις τις συνήθειες και τα ενδιαφέροντα του συντρόφου σου, με την πάροδο του χρόνου η υπερβολική εξάρτηση από τον άλλον μπορεί να γεννήσει δυσαρέσκεια.

Η ανάπτυξη και η επένδυση στον εαυτό σας χτίζει αυτοπεποίθηση, αγάπη για τον εαυτό σας και χαρά.

#7. Νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας

Όταν είσαι σε μια σχέση, είναι σημαντικό να γνωρίζεις τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σου.

Όποια και αν είναι τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας, η επίγνωσή τους μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σε ένα σημείο να αγαπάτε και να αποδέχεστε τον εαυτό σας.

Και αυτό με τη σειρά του μπορεί να σας βοηθήσει να αγαπήσετε και να αποδεχτείτε τον σύντροφό σας.

#8. Τιμάτε και σέβεστε τα όρια

Μια υγιής σχέση σημαίνει ότι είστε και οι δύο στην ίδια ομάδα.

Σε μια υγιή σχέση, και τα δύο μέρη συζητούν και συμφωνούν σε σημαντικά θέματα που έχουν νόημα και για τους δυο.

Εάν μπορείτε να συζητήσετε με τον σύντροφό σας και εκείνος αναγνωρίζει και κατανοεί τα όριά σας, αυτό είναι ένα καλό σημάδι.

Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας αγνοεί επανειλημμένα αυτό που έχει σημασία για εσάς, συμπεριλαμβανομένων των ορίων σας, αυτό είναι ανησυχητικό.

#9. Νιώθετε ευτυχισμένοι και ότι έχετε υποστήριξη

Αισθάνεστε χαρούμενοι και ότι έχετε στήριξη από τον σύντροφό σας;

Πώς είναι η διάθεση και η αυτοεκτίμησή σας;

Εάν αισθάνεστε κάποια πίεση ή έλλειψη υποστήριξης, μιλήστε με τον άλλον. Αυτό είναι το υγιές που πρέπει να κάνετε.

Το να αισθάνεστε δυστυχισμένοι σε μια σχέση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, η οποία εξέτασε σχεδόν 5.000 ενήλικες άνω των 50 ετών, η τακτική αρνητική αλληλεπίδραση σε μια σχέση αυξάνει την πιθανότητα να υποφέρεις από κατάθλιψη και άγχος.

Επίσης, συνδέεται ακόμη και με αυτοκτονικές σκέψεις, πιθανόν λόγω της δυσλειτουργίας της σχέσης που αυξάνει το καθημερινό άγχος.

Από την άλλη πλευρά, οι ισχυρές σχέσεις προστατεύουν τους ανθρώπους όταν βρίσκονται στη μέση μιας κρίσης, ακριβώς τη στιγμή που χρειάζονται κάποιον στο πλευρό τους.

Δείτε κι αυτά:

A-προσδοκίες: Το μυστικό για υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις

5 συμπεριφορές που προσελκύουν τοξικούς συντρόφους

Οι άνθρωποί μας είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση και την προαγωγή της ψυχικής μας υγείας

Πηγή: everydayhealth.com