H κούραση συνήθως υποδηλώνει σωματική εξάντληση, αλλά μπορεί να είναι και ένδειξη ενεργειακής ή πνευματικής ανισορροπίας.
Πολλοί από εμάς είμαστε εξοικειωμένοι με την απογευματινή κατάπτωση! Η συγκέντρωσή μας αρχίζει να μειώνεται, τα μάτια μας τα αισθανόμαστε βαριά και δεν έχουμε ενέργεια…
Στον σημερινό κόσμο όπου κυριαρχούν οι γρήγοροι ρυθμοί, το να είσαι απασχολημένος μοιάζει με κάτι για το οποίο πρέπει να είμαστε υπερήφανοι.
Αν δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί, μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
Μήπως ξυπνάς και νιώθεις ήδη κούραση; Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι διάφοροι παράγοντες του τρόπου ζωής σου επηρεάζουν τα ενεργειακά σου επίπεδα