5 σημάδια ότι έχετε εισέλθει σε βαθύ διαλογισμό

Ο διαλογισμός είναι πλέον μια δημοφιλής πνευματική πρακτική, αλλά πολλές φορές δεν είμαστε σίγουροι πως διαλογιζόμαστε σωστά.

Ωστόσο, υπάρχουν 5 σημάδια -σύμφωνα με όσα διαβάζουμε στο mbg– που δείχνουν πως, όχι απλώς διαλογιζόμαστε, αλλά έχουμε εισέλθει και σε βαθύ διαλογισμό.

Ποια είναι, λοιπόν, αυτά;

1.Ξεχάσατε ότι κάνατε διαλογισμό.

Αν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σκεφτόσασταν ότι διαλογίζεστε , τότε δεν ήσασταν πραγματικά σε διαλογισμό.

Όποιος έχει προσπαθήσει να κοιμηθεί το βράδυ, σκεπτόμενος το γεγονός πως δεν μπορεί να κοιμηθεί, συνήθως καταλήγει να κρατάει τον εαυτό του ξύπνιο για περισσότερη ώρα.

Αντ’ αυτού, οι ειδικοί σε θέματα ύπνου συνιστούν να κρατάτε το μυαλό σας απασχολημένο με άλλα πράγματα, όπως να φαντάζεστε πρόβατα, να μετράτε ανάποδα ή να διαβάζετε.

Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε ορισμένα στυλ διαλογισμού προτείνεται η χρήση ενός μάντρα, ενός γιάντρα ή η επίγνωση της αναπνοής.

Στόχος είναι να απομακρυνθεί απαλά το μυαλό από την επιφανειακή επίγνωση, ώστε να ξεχάσετε εντελώς  το γεγονός ότι διαλογίζεστε.

2. Παραδοθήκατε στις σκέψεις σας.

Όταν εισέρχεστε σε βαθύ διαλογισμό, ο νους σας πηγαίνει από την επιφανειακή επίγνωση στη λεπτή επίγνωση και τελικά στη μηδενική επίγνωση.

Καθώς ο νους σας ταξιδεύει μέσα από τους διάφορους βαθμούς συνειδητότητας, θα κάνετε διάφορες σκέψεις, πολλές από τις οποίες δεν θα έχουν καμία σχέση με το διαλογισμό.

Αν αντισταθείτε στις σκέψεις σας, μπορεί να διεγείρετε εκ νέου το νου σας.

Όσο αντιφατικό κι αν φαίνεται, αν αγκαλιάσετε τις σκέψεις, ο νους σας βαθμιαία θα ησυχάσει και τελικά μπορεί να χάσετε κάθε επίγνωση, κάτι που είναι χαρακτηριστικό των βαθύτερων καταστάσεων διαλογισμού.