“Μην κατηγορείς ποτέ κανέναν στη ζωή σου. Οι καλοί άνθρωποι σου προσφέρουν ευτυχία.
Οι κακοί άνθρωποι σου δίνουν εμπειρίες.
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τους ανθρώπους, καθώς επηρεάζει τη σωματική, τη νοητική και τη συναισθηματική μας υγεία και ευεξία με ποικίλους τρόπους.
Η εύρεση κατάλληλου ερωτικού συντρόφου έχει γίνει πολύπλοκη στη σύγχρονη κοινωνία. Ένα μείζον ζήτημα είναι το αν πρέπει να αναζητήσουμε την αγάπη ή να περιμένουμε να μας βρει.
Μια μελέτη του 2021 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Psychology ανέδειξε τη σημασία της υγιούς επικοινωνίας σε μια σχέση, όχι μόνο σε άσχημες αλλά και σε καλές στιγμές.
Η ευεξία και η νεανική εμφάνιση εξαρτώνται σε σημαντικό βαθμό στην ισορροπημένη διατροφή. Παρόλο που κανένα τρόφιμο δε σταματά τη γήρανση, ορισμένες τροφές μπορούν να υποστηρίξουν συνολικά την υγεία μας και “να καθυστερήσουν” τον χρόνο.
Τα αποφθέγματα έχουν τη δύναμη να αγγίξουν βαθιά την ψυχή μας για διάφορους λόγους. Πολλά από αυτά προέρχονται από άτομα που έχουν μελετήσει σε βάθος τη ζωή.
Ο διάσημος ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής Irvin D. Yalom έχει γράψει πολυάριθμα έργα για την υπαρξιακή και την ανθρωπιστική ψυχολογία. Είναι γνωστός για τη μακροχρόνια μελέτη που έχει κάνει τόσο για τη θεραπευτική διαδικασία όσο και για την ανθρώπινη φύση. Το έργο του έχει βαθιά επιρροή στον τομέα της ψυχοθεραπείας και της υπαρξιακής ψυχολογίας.
Διακεκριμένοι συγγραφείς από όλο τον κόσμο έχουν εξετάσει από διάφορες οπτικές γωνίες το νόημα της ζωής. Οι απόψεις τους απηχούν συχνά τις δικές τους εμπειρίες, πεποιθήσεις και φιλοσοφικές τάσεις.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο διαρκούν τα συναισθήματά μας;
Αυτό που σίγουρα όλοι μας έχουμε ευχηθεί είναι ορισμένα από αυτά να είχαν μικρότερη ή μεγαλύτερη διάρκεια.
Πολλοί κορυφαίοι ψυχολόγοι έχουν προσφέρει σημαντικές συμβουλές και ποικίλα μαθήματα ζωής μέσω της έρευνάς τους και της πρακτικής τους εμπειρίας.
Κάθε άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με σημαντικά ερωτήματα κάποια στιγμή στη ζωή του. Αναζητώντας τις απαντήσεις σε πολλά από αυτά μπορεί να ανακαλύψετε τον δρόμο που οδηγεί προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Το να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί αυτογνωσία, αφοσίωση και προσπάθεια.
Δεν είναι λίγοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι που συχνά μοιράζονται συμβουλές με τον κόσμο, προκειμένου να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κατακτήσουν κι εκείνοι τους στόχους τους.
Δεν είναι τυχαίο το ρητό που λέει “Είμαστε ό,τι τρώμε”. Η διατροφή μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του δέρματός μας.
Η νευροαντίληψη, ένας όρος που επινοήθηκε από τον Stephen Porges, καθηγητή ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας. Eμβαθύνει στην ικανότητά μας να ανιχνεύουμε ενδείξεις ασφάλειας και κινδύνου στο περιβάλλον χωρίς συνειδητή επίγνωση.
Τα αποφθέγματα κρύβουν μέσα τους σημαντικές ιδέες που έχουν τη δύναμη να μας εμπνεύσουν, να μας μεταφέρουν συναισθήματα ή να μας διδάξουν.
Η εύρεση της ευτυχίας είναι ένα βαθιά προσωπικό ταξίδι που διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ακολουθούν ορισμένες γενικές αρχές και πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αναζήτησή της.
Διάφορα πράγματα μπορούν να συμβάλουν στην κακή διάθεση και τα συμπτώματα κατάθλιψης, από τον κακό ύπνο, το στρες, ακόμη και το φαγητό που τρώμε.
Εδώ και πολύ καιρό εξαιρετικά επιτυχημένοι άνθρωποι υποστηρίζουν ότι το πολύ πρωινό ξύπνημα είναι το κλειδί για την παραγωγικότητά τους.