Όλοι μας έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με καταστάσεις στις οποίες φοβηθήκαμε να πάρουμε μία απόφαση, να κάνουμε μία μεγάλη αλλαγή ή να πάρουμε το ρίσκο…
Είναι ο χώρος εργασίας σας γεμάτος αρνητικότητα, αποθάρρυνση ή ασέβεια και σας προκαλείται συνεχώς η σκέψη ότι δεν θέλετε να πάτε στη δουλειά;
«Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε. Χρειαζόμαστε 8 αγκαλιές την ημέρα για να συντηρηθούμε. Χρειαζόμαστε 12 αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε.» Virginia Satir, Αμερικανίδα συγγραφέας και…
Όταν η αυτοεκτίμησή μας πληγώνεται, όλες οι πτυχές της ζωής μας μπορούν να επηρεαστούν. Είναι πολύ πιθανό να αρχίσουμε να αισθανόμαστε διαφορετικά για τον…
Τα συναισθήματα, δηλαδή οι ευχάριστες ή δυσάρεστες ψυχικές καταστάσεις που απορρέουν από τα αισθήματα, τις παραστάσεις και τις σκέψεις μας, αποτελούν σημαντικό μέρος της…
Εάν έχετε κουραστεί να αισθάνεστε αντιπαραγωγικοί και παλεύετε να προγραμματίσετε την καθημερινότητά σας, προκειμένου να αποδώσετε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας, το Club των…
Η σύγκρουση συνιστά αναπόσπαστο στοιχείο των ανθρώπινων σχέσεων και προκύπτει από την ασυμβατότητα αναφορικά με τους στόχους, τις αξίες και τις αντιλήψεις των εμπλεκόμενων…
Οι άνθρωποι χωριζόμαστε σε δύο κατηγορίες: σ´αυτούς που βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο και σε αυτούς που βλέπουν το ποτήρι μισοάδειο.
Ο σκύλος συντροφεύει τον άνθρωπο από τις απαρχές της ιστορικής του πορείας. Η αφοσίωση, η αγάπη, η προσφορά των τετράποδων φίλων μας είναι το…
Ποιος μπορεί να μιλήσει για τη θάλασσα; Ποιες λέξεις μπορούν να αποτυπώσουν το μεγαλείο της; Ποιος μπορεί να περιγράψει -χωρίς να την αδικεί- τις…
Τo να προσπαθούμε να εντυπωσιάσουμε τους άλλους μπορεί να είναι ένα κουραστικό και δύσκολο εγχείρημα. Κάποιοι από εμάς, μάλιστα, πασχίζουμε σε τέτοιο βαθμό να κερδίσουμε…
Ποτέ δεν είναι αργά να ακολουθήσετε την καρδιά σας και να ξεκινήσετε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε. Δεν έχει σημασία τι πιστεύετε ότι…
Η Πανσέληνος του «Λύκου» έρχεται στις 06 Ιανουαρίου και είναι η πρώτη του έτους. Μας επηρεάζει το φεγγάρι και αν ναι, πώς;
Η Louise L. Hay ήταν Αμερικανίδα συγγραφέας πολυάριθμων βιβλίων αυτοβοήθειας, μεταξύ των οποίων και η διεθνής εκδοτική επιτυχία «Μεταμορφώστε τη ζωή σας» (“You Can…
Ποιος από εμάς δε θέλει να είναι ευτυχισμένος και πετυχημένος στη ζωή του; Τα καταφέρνουμε, όμως, όλοι; Ποιο μυστικό γνωρίζουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι και…
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους πίνοντας έναν καφέ και πολλοί συνεχίζουν και με ένα δεύτερο και συχνά και με έναν τρίτο μέσα…
Η διαλειμματική νηστεία (IF-Intermittent fasting) είναι μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις παγκοσμίως. Έχει γίνει γνωστή ως η δίαιτα 16:8 ή 5:2 και κερδίζει…
Ο Ιανουάριος ως πρώτος μήνας του νέου έτους, μας βάζει συχνά υποσυνείδητα στη διαδικασία να αναθεωρήσουμε τι πήγε καλά και τι όχι την προηγούμενη…