Η καλή ζωή είναι εν μέρει στον έλεγχό σας. Έτσι, αν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο μπορείτε να κάνετε αλλαγές στον…
Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι στην πραγματικότητα μπορεί να μη χρειάζονται 10.000 βήματα την ημέρα για να βελτιώσουμε την υγεία μας…
«Η μόνη σταθερά στη ζωή μας είναι η αλλαγή». Αυτή η δήλωση απεικονίζει το γεγονός πως η ζωή και ό,τι αυτή περιλαμβάνει υπόκεινται σε…
Μόλις κλείσατε το σπίτι των ονείρων σας, η ανάρτησή σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης φουντώνει με likes—και κάνετε κράτηση στο καλύτερο εστιατόριο της πόλης…
Οι φρενήρεις ρυθμοί της σύγχρονης εποχής, οι ατελείωτες υποχρεώσεις και το έντονο άγχος της καθημερινότητας αφήνουν ελάχιστο ελεύθερο χρόνο για να φροντίσουμε τον εαυτό…
Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως στον υποθάλαμο και δρα ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο. Είναι περισσότερο γνωστή ως «ορμόνη της αγάπης», καθώς…
Η Αγιουρβέδα, ένα τα από τα αρχαιότερα συστήματα παραδοσιακής ολιστικής ιατρικής, μάς διδάσκει ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του νου, του σώματος και…
Την άνοιξη στην Ιαπωνία, οι κερασιές ανθίζουν για περίπου δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της πολύ σύντομης χρονικής περιόδου, οι Ιάπωνες απολαμβάνουν την…
Πόσα όνειρα, πόση ενέργεια, πόσες στιγμές χαράς και ευτυχίας πρέπει να θυσιάσουμε, για να συνειδητοποιήσουμε πως δεν υπάρχει λόγος να προσπαθούμε συνεχώς να ικανοποιούμε…
Όσοι κάνουν Botox το επιλέγουν για να φαίνονται νεότεροι, αλλά αυτή η δημοφιλής ένεση αλλάζει περισσότερα από την εμφάνισή μας, σύμφωνα με μια νέα…
Τα αρωματικά κεριά αποτελούν έναν δημοφιλή τρόπο για να δημιουργήσουμε μια ζεστή ατμόσφαιρα στον χώρο μας. Παρόλο που φαίνονται και μυρίζουν υπέροχα, μπορεί να…
Η ανάκληση χαρούμενων αναμνήσεων αποτελεί έναν ισχυρό τρόπο να διακόψουμε τις αρνητικές μας σκέψεις. Ορισμένες εμπειρίες, μάλιστα, είναι τόσο ζωντανές και δυνατές που μπορούν…
Τα φυτά που βιώνουν άγχος, από αφυδάτωση ή κόψιμο των στελεχών τους, εκπέμπουν ήχους, εντόπισαν ερευνητές στο Ισραήλ και τους ηχογράφησαν.
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι, όταν τα παιδιά χάνουν τον ύπνο τους, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ευεξία και τη διάθεσή τους.
Οι άνθρωποι που έχουν αυτά τα «μεγάλα πέντε» χαρακτηριστικά προσωπικότητας είναι πιο ευτυχισμένοι σε όλη τους τη ζωή όπως αναλύουμε στο συγκεκριμένο άρθρο.
Πρόσφατα η World Happiness Report δημοσίευσε την ετήσια κατάταξη των πιο ευτυχισμένων χωρών στον κόσμο, προσδιορίζοντας όχι μόνο τα πιο ευτυχισμένα έθνη, αλλά κι εκείνα…
Το φως του ηλίου κάνει καλό στο σώμα, στον ύπνο και στην διατροφή μας. Ένας κύριος λόγος είναι ότι αποτελεί την καλύτερη φυσική πηγή…