Μια νέα μελέτη δείχνει ότι, όταν τα παιδιά χάνουν τον ύπνο τους, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ευεξία και τη διάθεσή τους.
Οι άνθρωποι που έχουν αυτά τα «μεγάλα πέντε» χαρακτηριστικά προσωπικότητας είναι πιο ευτυχισμένοι σε όλη τους τη ζωή όπως αναλύουμε στο συγκεκριμένο άρθρο.
Πρόσφατα η World Happiness Report δημοσίευσε την ετήσια κατάταξη των πιο ευτυχισμένων χωρών στον κόσμο, προσδιορίζοντας όχι μόνο τα πιο ευτυχισμένα έθνη, αλλά κι εκείνα…
Το φως του ηλίου κάνει καλό στο σώμα, στον ύπνο και στην διατροφή μας. Ένας κύριος λόγος είναι ότι αποτελεί την καλύτερη φυσική πηγή…
Πολλές φορές μπορεί να βρεθούμε σε ένα τέλμα ή να αισθανθούμε ότι η ζωή μας δε βρίσκεται στον σωστό δρόμο.
Φαινομενικά, είμαστε όλοι διαφορετικοί. Ο καθένας από εμάς, άλλωστε, πασχίζει σε όλη του τη ζωή να συμφιλιωθεί με τη μοναδικότητά του. Ωστόσο, υπάρχει κάτι…
Βρίσκεστε στην πρώτη μέρα των πολυαναμενόμενων διακοπών. Απολαμβάνετε ένα χαλαρό πρωινό, κάνετε μια βόλτα στην παραλία και έπειτα πίνετε τον καφέ σας διαβάζοντας τα…
Οι περισσότεροι άνθρωποι πασχίζουν να ζήσουν μία ευτυχισμένη ζωή, συχνά προσπαθώντας να κερδίσουν περισσότερα χρήματα.
Οι ερευνητές έχουν από καιρό υποθέσει ότι ο εγκέφαλος ελέγχει την αίσθηση του χρόνου. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι και η καρδιά παίζει σημαντικό…
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν ότι η αλλαγή της ώρας πάει κόντρα στη φύση μας. Και έχουν δίκιο…
Στην σύγχρονη εποχή με τους τόσο γρήγορους ρυθμούς, συχνά νιώθουμε ότι το άγχος είναι επίμονο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας…
Η ήττα σε κάθε επίπεδο -προσωπικό, επαγγελματικό, κοινωνικό- έχει μια γεύση πικρή. Κανείς δε θέλει να ηττάται, ειδικά στο πλαίσιο ενός πολιτισμού που είναι…
“Τόσο ο ύπνος όσο και η αγρύπνια, αν ξεπερνούν το μέτρο σημαίνουν ασθένεια”, είπε πολύ σοφά κάποτε ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής.
Η ένδειξη καλοσύνης αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να μεταδώσουμε θετική ενέργεια στον κόσμο γύρω μας και να ωφελήσουμε τον εαυτό μας.
Είμαι γυναίκα. Δεν θα μπορούσα να είμαι τίποτα άλλο. Έχω όνειρα και ανασφάλειες. Θέλω να αγαπώ και να αγαπιέμαι. Να ερωτεύομαι και να με…
H αγαπημένη μας γυμνάστρια και personal trainer, Ευγενία Μπόρλα, μας δείχνει πώς να το χρησιμοποιήσουμε για να γυμνάσουμε όλο μας το κορμί!
Ποιος από εμάς δε θέλει να είναι ευτυχισμένος; Στην πράξη, όμως, λίγοι τα καταφέρνουμε, γιατί η ευτυχία απαιτεί μεγάλη προσπάθεια για να την κατακτήσεις.
Νέα μελέτη έδειξε ότι το να μην κοιμηθεί κάποιος μια νύχτα μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό του να μοιάζει σαν να γέρασε ένα με…