Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση ψυχικής, σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο στρες.
Οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής είναι φρενήρεις. Όλοι γύρω μας δείχνουν βιαστικοί. Τρέχουν συνεχώς να προλάβουν κάτι και δεν είναι σπάνιες οι φορές που…
Ο Τζίντου Κρισναμούρτι (1895-1986) θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους στοχαστές και πνευματικούς δασκάλους όλων των εποχών.
Τα συναισθήματά μας είναι ένας πολύτιμος οδηγός για τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε την πραγματικότητα. Πολλές φορές, όμως, είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα…
Ένα έργο πάρα πολύ δύσκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο… Ειδικά στην εποχή μας όπου οι ρυθμοί είναι τόσο γρήγοροι και η τεχνολογία είναι αναπόσπαστο κομμάτι…
Υποφέρετε από λιγούρες ή το απόγευμα πέφτει η ενέργειά σας; Μήπως τρώτε για συναισθηματικούς λόγους; Τρώτε ό,τι βρείτε ως μία γρήγορη λύση για την…
Η αναβλητικότητα είναι η πράξη της άσκοπης αναβολής αποφάσεων ή πράξεων. Για παράδειγμα, ένα αναβλητικό άτομο θα καθυστερήσει να εργαστεί σε μια εργασία μέχρι…
Ο άνθρωπος από τη φύση του είναι κοινωνικό ον. Η επαφή με τους άλλους ανθρώπους είναι ζωτικής σημασίας για την συναισθηματική και την κοινωνική…
Οι άνθρωποι που παλεύουν με αυτό το σύνδρομο αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συναισθήματα προσωπικής ανικανότητας παρά την όποια εμπειρία,…
Ο χρόνος είναι πολύτιμος, ειδικά για όσους έχουν αυξημένες υποχρεώσεις στην καθημερινότητά τους. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς ξοδεύετε τον χρόνο σας;
Γνωρίζουμε ότι οι εμπειρίες των γονιών μας και η ιστορία της οικογένειάς μας διαμορφώνουν σε σημαντικό βαθμό την προσωπική μας διαδρομή. Αλλά όπως αποδεικνύεται,…
Η πανδημία έφερε τα πάνω κάτω στη ζωή μας και σε εργασιακό επίπεδο. Ένα νέο «είδος» εμφανίστηκε, αυτό του… ψηφιακού νομά!
Κανείς δεν έχει ανοσία στο άγχος. Μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα και σε υπερβολική ποσότητα μας κάνει κακό.
Ποτέ δεν είναι αργά να ακολουθήσουμε τα όνειρά μας και να ξεκινήσουμε να εργαζόμαστε πάνω σε κάτι που πάντα θέλαμε να κάνουμε.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την ευλογία να ξεκινήσουμε τη ζωή μας ως μαθητές και να παραμείνουμε μαθητές μέχρι να περάσουμε το κατώφλι της…
Οι επιστήμονες μίλησαν και βρήκαν τον ιδανικό χρόνο να έχει κανείς σε ηλικία άνω των 40 ετών όχι μόνο καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά και…
Όλοι μας έχουμε συναντήσει στη ζωή μας ανθρώπους με περιφρονητική στάση. Το πρώτο πράγμα που ίσως μας έρχεται στον νου είναι ότι πρόκειται για…
Οι αγχωτικοί ρυθμοί που επικρατούν στη σύγχρονη κοινωνία μας υποχρεώνουν να κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να έχουμε τον έλεγχο της…
Τα μάτια μας δεν είναι απλώς το αισθητήριο όργανο της όρασης. Φαίνεται πως έχουν μια κρυφή σύνδεση με την ψυχή και το νου μας.