Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι η ζωή σας έχει βαλτώσει και χρειάζεται να κάνετε αλλαγές προκειμένου να βελτιώσετε τη δουλειά σας, τις σχέσεις ή την οικονομική σας κατάσταση;
Βρίσκεστε στην πρώτη μέρα των πολυαναμενόμενων διακοπών. Απολαμβάνετε ένα χαλαρό πρωινό, κάνετε μια βόλτα στην παραλία και έπειτα πίνετε τον καφέ σας διαβάζοντας τα νέα της ημέρας….
Οι περισσότεροι άνθρωποι πασχίζουν να ζήσουν μία ευτυχισμένη ζωή, συχνά προσπαθώντας να κερδίσουν περισσότερα χρήματα.
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε όλα όσα έχουν συμβεί στο παρελθόν. Μπορούμε, όμως, να ατενίσουμε με αισιοδοξία το μέλλον, αφήνοντας πίσω μας τυχόν αποτυχίες, αρνητικά συναισθήματα και δυσάρεστες αναμνήσεις.
Ποιος από εμάς δε θέλει να είναι ευτυχισμένος; Στην πράξη, όμως, λίγοι τα καταφέρνουμε, γιατί η ευτυχία απαιτεί μεγάλη προσπάθεια για να την κατακτήσεις.
Οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής είναι φρενήρεις. Όλοι γύρω μας δείχνουν βιαστικοί. Τρέχουν συνεχώς να προλάβουν κάτι και δεν είναι σπάνιες οι φορές που νιώθουμε να μας συμπαρασύρουν στη δίνη τους.
Η ταχύτητα, άλλωστε, προβάλλεται συχνά σαν το βασικό κλειδί της επιτυχίας. Ο γρήγορος είναι και αποτελεσματικός.
Ποτέ δεν είναι αργά να ακολουθήσουμε τα όνειρά μας και να ξεκινήσουμε να εργαζόμαστε πάνω σε κάτι που πάντα θέλαμε να κάνουμε.
Στις μέρες μας τα ποσοστά άγχους, θυμού, κατάθλιψης και στρες έχουν αυξηθεί σημαντικά τόσο στα μικρά παιδιά όσο και στους έφηβους.
Η ευτυχία αποτελεί τη συναισθηματική κατάσταση κατά την οποία αισθανόμαστε χαρά, ικανοποίηση ή πληρότητα.
Ωστόσο, ο καθένας από μας βιώνει αυτά τα συναισθήματα με εντελώς διαφορετικό τρόπο.
Πολλοί από εμάς καθημερινά πασχίζουμε να αποκτήσουμε την τέλεια εκπαίδευση, τη σπουδαία καριέρα, την οικονομική σταθερότητα και τον περίσσιο υλικό πλούτο.
Επιτυχία δε σημαίνει μόνο να κατακτάμε επιτεύγματα, όπως καλούς βαθμούς ή το να κερδίσουμε σε ένα παιχνίδι. Έχει να κάνει, επίσης, με τη νοοτροπία και τη στάση ζωής μας.
Πρόκειται για την μακροβιότερη μελέτη που έχει γίνει ποτέ. Ο αιώνας από τότε που ξεκίνησε άλλαξε, αλλά τα συμπεράσματα των ειδικών παρέμειναν ίδια… Τι είναι, λοιπόν, αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους;
Όλοι μας φιλοδοξούμε να ζήσουμε μία καλή ζωή.
Άλλοι αναζητούν το νόημα της στον πλούτο και το κοινωνικό στάτους, κι άλλοι στην τιμιότητα και στις χαρούμενες στιγμές της.
Η ζωή μας είναι γεμάτη όμορφες, αλλά και κακές στιγμές.
Ορισμένες φορές μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι με δυσκολίες που απειλούν να εξαντλήσουν τη χαρά μέσα μας.
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι την ώρα που ξυπνάς το πρωί;
“Αχ! Πότε πήγε 7:00 το πρωί; Ποιος σηκώνεται τώρα;”
Η εμφάνιση αποτελεί ένα ζήτημα που απασχολεί πολύ τους ανθρώπους.
Στην προσπάθεια μας να προσελκύσουμε το ενδιαφέρον των άλλων αναλωνόμαστε στο να φροντίζουμε επιμελώς το ντύσιμό μας, τα μαλλιά μας, την επιδερμίδα και το σώμα μας.
Ανεξάρτητα από την εκδοχή της αληθινής ευτυχίας, είναι εφικτό να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιητική και πιο «γεμάτη» ζωή.
Μερικές τροποποιήσεις στις συνήθεις συνήθειές σας μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί.
Ποιος από εμάς δε θέλει να είναι ευτυχισμένος και πετυχημένος στη ζωή του;
Τα καταφέρνουμε, όμως, όλοι;
Ποιο μυστικό γνωρίζουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι και πετυχαίνουν στη ζωή τους;
Η έννοια της αυτοεκτίμησης έχει αποκτήσει στη συνείδησή μας βαρύνουσα σημασία, καθώς εκπαιδευτικοί, γονείς και θεραπευτές έχουν επικεντρώσει τις προσπάθειές τους στην τόνωσή της.
Εάν ρωτήσεις έναν γονέα τι θέλει περισσότερο για το παιδί του, το πιθανότερο είναι να σου απαντήσει ότι θέλει το παιδί του να είναι προπάντων ευτυχισμένο.