Όταν ρωτά κανείς ανθρώπους για τις εμπειρίες τους με τη βαρεμάρα, κάποιοι λένε ότι την απολαμβάνουν.
Αλλά αν συνεχίσει τις ερωτήσεις, συνήθως αναφέρονται στο να μπορούν να χαλαρώσουν και να έχουν ήσυχο χρόνο. Αν ζει κανείς μια πολυάσχολη ζωή με πολλές απαιτήσεις, αυτό μπορεί να ακούγεται ευχάριστο.
Καμιά ανθρώπινη ύπαρξη δεν είναι προστατευμένη από τις δυσκολίες και τις προκλήσεις.
Ωστόσο, καθένας από εμάς μπορεί να δημιουργήσει ένα χώρο προστασίας και γαλήνης, εντός του οποίου θα μπορεί να αφουγκράζεται τις ανάγκες του, να θεραπεύει τις πληγές του.
Η παρακολούθηση πουλιών (birdwatching) ή το κελάηδισμα των πουλιών μπορεί να ενισχύσει την ψυχική μας ευεξία, με επιπτώσεις που διαρκούν έως και οκτώ ώρες, σύμφωνα με τους επιστήμονες