Αυτό το αίσθημα κενού είναι ακριβώς εκεί στο στήθος μας, αλλά δεν είμαστε σίγουροι πώς προέκυψε. Είναι θλίψη; Μελαγχολία; Ανία; Μπορεί να είναι λίγο από όλα…
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Χρειαζόμαστε τη συντροφιά των άλλων για να ευδοκιμήσουμε στη ζωή. Η δυναμική των σχέσεών μας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και την ευτυχία μας.
Η υπαρξιακή κρίση ή ο υπαρξιακός τρόμος εκδηλώνεται με επίμονα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με το νόημα της ζωής.
Οι τύψεις είναι το συναίσθημα που προκύπτει από την ιδέα ότι θα μπορούσατε να είχατε ενεργήσει διαφορετικά για να έχετε ένα πιο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Τα οφέλη της καλής αίσθησης του χιούμορ είναι γνωστά.
Αυτό και το γέλιο μειώνουν το άγχος και τα συναισθήματα κατάθλιψης, αυξάνουν τη σεροτονίνη και την ντοπαμίνη, βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς και του ύπνου, δρουν κατά του πόνου, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και τη δημιουργικότητα και πολλά – πολλά άλλα…
Το ταλέντο τους είναι αστείρευτο, ζουν μια πλούσια ζωή και όλοι τους είναι ευρέως αναγνωρισμένοι.
Ωστόσο, ούτε η φήμη ούτε η περιουσία μπορούν να δράσουν κατά της κατάθλιψης.
Ο φθόνος είναι μια λέξη που συχνά χρησιμοποιείται ως εναλλακτική για τη ζήλια, αλλά υπάρχουν σαφείς διαφορές μεταξύ των δύο συναισθημάτων.
Μία από τις πιο παραγκωνισμένες πτυχές της ψυχικής υγείας είναι η διατροφή. Αλλά δεν είναι τυχαία η φράση «είμαστε ό,τι τρώμε»…
Ο καθένας μας μπορεί μερικές φορές να δυσκολεύεται να ελέγξει τις συναισθηματικές του αντιδράσεις. Κι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, αφού είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης μας. Ωστόσο, αν χάνουμε συχνά τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, ίσως χρειάζεται να εκπαιδευτούμε σε κατάλληλα εργαλεία αυτορρύθμισης.
Τις τελευταίες δεκαετίες, η νευροεπιστήμη έχει προσφέρει συναρπαστικές πληροφορίες για τις σχέσεις μας και για το τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν χάνουμε από τη ζωή μας ένα αγαπημένο μας πρόσωπο.
Μιας και σήμερα είναι 1η Απριλίου και άρα τα ψέματα επιτρέπονται, ας δούμε πώς μπορούμε να καταλάβουμε έναν ψεύτη, γιατί υπάρχουν άλλες 364 ημέρες στον χρόνο…
Σας έχει πει ποτέ κάποιος να σταματήσετε να προβάλλετε τα συναισθήματά σας πάνω του; Ενώ ο ΄όρος “προβολή” είναι γνωστός στην επιστήμη της ψυχολογίας, όλο και συχνότερα τον ακούμε να να χρησιμοποιείται σε λογομαχίες και έντονες συζητήσεις, κυρίως όταν οι άνθρωποι αισθάνονται ότι τους επιτίθενται.
Υπάρχει ο τύπος του… Λονδρέζου και εκείνος που αργεί πάντα στα ραντεβού του.
Εάν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, τότε θα πρέπει να μπορέσεις πρώτα να κατανοήσεις τα αίτια της… χρόνιας καθυστέρησης για να βελτιώσεις τους χρόνους σου!
Παρόλο που η έννοια των προσωπικών ορίων είναι απίστευτα χρήσιμη, είναι αρκετά περίπλοκο να την κατανοήσουμε.
Η ηθική πυξίδα, η συνείδηση και η ηθική μπορεί να ακούγονται σαν το σύνολο ίδιων αξιών, αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι…
«Η μόνη σταθερά είναι η αλλαγή»…
Πρόκειται για μια φράση που αντικατοπτρίζει πώς η ζωή και τα πάντα σε αυτήν υπόκεινται σε μετασχηματισμό.
Μπορούν οι αντιξοότητες και οι αρνητικές καταστάσεις να μας βοηθήσουν να ανθίσουμε;
Η ιδέα της κρίσης μέσης ηλικίας είναι τόσο κοινή και διαδεδομένη που χρησιμοποιείται συχνά ως πλοκή για τηλεοπτικές σειρές και ταινίες.
Πιθανότατα δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πολύ σκληρά για να ανακαλέσετε ένα επεισόδιο όπου ένας μεσήλικας αγόρασε ένα κόκκινο σπορ αυτοκίνητο από ιδιοτροπία…
Αιώνες τώρα τόσο οι απλοί άνθρωποι όσο και οι επιστήμονες προσπαθούν να ερμηνεύσουν τα όνειρα και τον τρόπο με τον οποίο συνδέονται αυτά με την ψυχοσύνθεση και τις εμπειρίες μας.
Γιατί οι άνθρωποι λένε ψέματα; Μπορεί αυτή η ερώτηση να ακούγεται απλή, όμως η απάντησή της είναι πιο σύνθετη.