Στην καθημερινή ζωή, το συναίσθημα συχνά έχει κακή φήμη όταν μιλάμε για τη λήψη αποφάσεων. Το να είναι κάποιος συναισθηματικός θεωρείται συχνά αντίθετο προς τη λογική και την ορθολογική σκέψη.
Η καλή σχέση με τον θεραπευτή μας είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για τον καθορισμό του αποτελέσματος της θεραπείας που λαμβάνουμε.
Η διάσημη ηθοποιός Τζέσικα Άλμπα (Jessica Alba) σε αποκλειστική της συνέντευξη στο περιοδικό People αποκάλυψε ότι οι κόρες της βρίσκονται σε θεραπεία για την ψυχική τους υγεία.
Η Chelsea Harvey Garner, LMHP, είναι συγγραφέας, ψυχοθεραπεύτρια και διευθύντρια του Big Feels Lab: ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που προωθεί τη συλλογική ψυχική υγεία.
Το ψυχόδραμα είναι μια τεχνική αυτοέκφρασης που στοχεύει στην επεξεργασία των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αναμνήσεων μας.
Η προσφορά του στην συνειδητοποίηση των ψυχικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα εντός μας είναι πολύ σημαντική.