Η υπαρξιακή κρίση ή ο υπαρξιακός τρόμος εκδηλώνεται με επίμονα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με το νόημα της ζωής.
Οι προσδοκίες συνδέονται άρρηκτα με τις ανθρώπινες σχέσεις. Είναι φυσικό να περιμένουμε ότι οι φίλοι μας θα θυμούνται τα γενέθλιά μας, οι συνεργάτες μας…
Είναι σημαντικό να μας αρέσει ο εαυτός μας, καθώς το αντίστροφο μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην ψυχική και σωματική μας υγεία.
Οι τύψεις είναι το συναίσθημα που προκύπτει από την ιδέα ότι θα μπορούσατε να είχατε ενεργήσει διαφορετικά για να έχετε ένα πιο επιθυμητό αποτέλεσμα.
Θέλετε η ζωή σας να γίνει καλύτερη; Αν ναι, τότε σκεφτείτε σοβαρά να εφαρμόσετε τους ακόλουθους εννέα βασικούς πυλώνες αυτοβελτίωσης…
Η Dr. Marisa Franco εξηγεί πώς η απαξίωση της φιλίας στον πολιτισμό μας έχει επιτείνει το αίσθημα μοναξιάς και απομόνωσης του σύγχρονου ανθρώπου. Στο…
Τα οφέλη της καλής αίσθησης του χιούμορ είναι γνωστά. Αυτό και το γέλιο μειώνουν το άγχος και τα συναισθήματα κατάθλιψης, αυξάνουν τη σεροτονίνη και…
Το ταλέντο τους είναι αστείρευτο, ζουν μια πλούσια ζωή και όλοι τους είναι ευρέως αναγνωρισμένοι. Ωστόσο, ούτε η φήμη ούτε η περιουσία μπορούν να…
Παρατηρώ τη ζωή των παιδιών μου να εξελίσσεται, να γίνεται αυτόνομη και στα μάτια μου ολοένα και πιο μυστηριώδης. Σκέφτομαι πως αυτό το μυστήριο…
Οι ψυχολόγοι ορίζουν τον όρο “creative mortification” (= ταπείνωση της δημιουργικότητας) ως “την απώλεια της προθυμίας κάποιου να επιδιώξει μια συγκεκριμένη δημιουργική φιλοδοξία μετά…
Η Temple Grandin είναι μια γυναίκα με αξιοθαύμαστη πορεία. Η ιστορία της αξίζει την προσοχή μας, διότι η ίδια, παρά τις προσωπικές της δυσκολίες,…
Η γιορτή του Πάσχα είναι από τις ωραιότερες του χρόνου, όχι μόνο γιατί λαμβάνει χώρα στην καρδιά της άνοιξης, αλλά και γιατί είναι κατεξοχήν…
Το φαινόμενο Μαντέλα, επίσης γνωστό με τον όρο “ψευδής μνήμη”, συμβαίνει όταν το υποκείμενο πείθεται ότι μια ανάμνηση του είναι αληθινή, αλλά στην πραγματικότητα…
Ο φθόνος είναι μια λέξη που συχνά χρησιμοποιείται ως εναλλακτική για τη ζήλια, αλλά υπάρχουν σαφείς διαφορές μεταξύ των δύο συναισθημάτων.
Οι περισσότεροι από εμάς κατά πάσα πιθανότητα έχουμε αισθανθεί την ανάγκη να φωνάξουμε, να ουρλιάξουμε, αδυνατώντας να δαμάσουμε το άγχος, την πίεση, την αδικία…
Μία από τις πιο παραγκωνισμένες πτυχές της ψυχικής υγείας είναι η διατροφή. Αλλά δεν είναι τυχαία η φράση «είμαστε ό,τι τρώμε»…
Η Αγιουρβέδα, ένα τα από τα αρχαιότερα συστήματα παραδοσιακής ολιστικής ιατρικής, μάς διδάσκει ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του νου, του σώματος και…
Πόσα όνειρα, πόση ενέργεια, πόσες στιγμές χαράς και ευτυχίας πρέπει να θυσιάσουμε, για να συνειδητοποιήσουμε πως δεν υπάρχει λόγος να προσπαθούμε συνεχώς να ικανοποιούμε…
Το ψυχόδραμα είναι μια τεχνική αυτοέκφρασης που στοχεύει στην επεξεργασία των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αναμνήσεων μας. Η προσφορά του στην συνειδητοποίηση των…