Το ψυχόδραμα είναι μια τεχνική αυτοέκφρασης που στοχεύει στην επεξεργασία των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αναμνήσεων μας.
Η προσφορά του στην συνειδητοποίηση των ψυχικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα εντός μας είναι πολύ σημαντική.
Ο καθένας μας μπορεί μερικές φορές να δυσκολεύεται να ελέγξει τις συναισθηματικές του αντιδράσεις. Κι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, αφού είναι μέρος της ανθρώπινης…
Η έρευνα για τη δημιουργικότητα έχει αναπτυχθεί κυρίως τα τελευταία 60 χρόνια με διαφορετικό βέβαια τρόπο από αυτόν που αξιοποιείται στις μελέτες για τη…
Τις τελευταίες δεκαετίες, η νευροεπιστήμη έχει προσφέρει συναρπαστικές πληροφορίες για τις σχέσεις μας και για το τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν χάνουμε από…
Όταν αποδυόμαστε σε ένα δύσκολο αγώνα και τα εμπόδια μοιάζουν ανυπέρβλητα, έχουμε την τάση να κάνουμε πράγματα όπως να εστιάζουμε στην ευγνωμοσύνη και την…
Η φιλία είναι ιερή. Μοιάζει με δώρο ανεκτίμητο που μάς έχει δοθεί για να αντέχουμε τους χειμώνες της ζωής.
Μιας και σήμερα είναι 1η Απριλίου και άρα τα ψέματα επιτρέπονται, ας δούμε πώς μπορούμε να καταλάβουμε έναν ψεύτη, γιατί υπάρχουν άλλες 364 ημέρες…
H προσφορά μπορεί να είναι μια ουσιαστική και ικανοποιητική εμπειρία, ειδικά όταν ο σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε κάποιον ή να συμβάλουμε με τον…
Καταστροφικός είναι ο τρόπος σκέψης κάποιου, όταν επικεντρώνεται στο χειρότερο που μπορεί να συμβεί. Τις περισσότερες φορές περιλαμβάνει τη μεγέθυνση μικρών προβλημάτων και τη…
Σας έχει πει ποτέ κάποιος να σταματήσετε να προβάλλετε τα συναισθήματά σας πάνω του; Ενώ ο ΄όρος “προβολή” είναι γνωστός στην επιστήμη της ψυχολογίας,…
Η επαγγελματική εξουθένωση είναι μια κατάσταση ψυχικής ή σωματικής εξάντλησης λόγω της συνεχούς έκθεσης στο στρες.
Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μας συνοδεύει σταθερά στην πορεία της ζωής μας. Φοβόμαστε το θάνατο, την αρρώστια, τη μοναξιά… Ενίοτε, όμως, φοβόμαστε…
Η πλειονότητα των ανθρώπων πιστεύει ότι η εξωτερική πραγματικότητα είναι η αιτία που δεν μπορεί να έχει τη ζωή που επιθυμεί. Σύμφωνα, όμως, με…
Ο ουρανός αγκαλιάζει με αφοσίωση την ύπαρξή μας, παραμένοντας ακούραστος μάρτυρας των μικρών και μεγάλων στιγμών μας
Υπάρχει ο τύπος του… Λονδρέζου και εκείνος που αργεί πάντα στα ραντεβού του. Εάν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, τότε θα πρέπει να μπορέσεις πρώτα…
Παρόλο που η έννοια των προσωπικών ορίων είναι απίστευτα χρήσιμη, είναι αρκετά περίπλοκο να την κατανοήσουμε.
Παρόλο που στη σύγχρονή μας πραγματικότητα επιβάλλεται με κάποιο τρόπο να κάνουμε συνεχώς αισθητή την παρουσία μας δια του λόγου, η σιωπή μερικές φορές…
Η ηθική πυξίδα, η συνείδηση και η ηθική μπορεί να ακούγονται σαν το σύνολο ίδιων αξιών, αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι…
Το ότι είμαστε ενήλικες, δε σημαίνει ότι πρέπει να περνάμε όλη μας τη ζωή δουλεύοντας. Ας δούμε πώς το παιχνίδι μπορεί να ωφελήσει τις…