Η ζωή είναι γεμάτη δυνατότητες και ευκαιρίες εξέλιξης. Ωστόσο, δεν είναι σπάνιες οι φορές που μετανιώνουμε για τις επιλογές που κάναμε στο παρελθόν, καθώς αναρωτιόμαστε πώς θα μπορούσε να είχε εξελιχθεί η ζωή μας, εάν αποφεύγαμε κάποιες καταστάσεις ή εάν είχαμε το θάρρος να πορευτούμε σε άλλους δρόμους.
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε την τάση να επιστρέφουμε στο παρελθόν, αλλά αυτή η συνήθεια μπορεί να γίνει παθολογική συμπεριφορά, όταν παραμένουμε “αγκυλωμένοι” σε αυτό και γινόμαστε δέσμιοί του.
Σε συνέντευξή του στο podcast της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, Speaking of Psychology, ο Dr. Batcho σημειώνει ότι υπάρχουν πολλοί τύποι νοσταλγίας.
Στην πραγματικότητα, πιστεύει ότι μπορεί να υπάρχουν ακόμη και περισσότεροι τύποι νοσταλγίας από αυτούς που έχουν ήδη ορίσει οι ψυχολόγοι.
Ο έρωτας είναι ένα όμορφο κι απρόβλεπτο ταξίδι, συχνά συναρπαστικό και γεμάτο προκλήσεις. Όταν, μάλιστα, ερωτευόμαστε για δεύτερη φορά, εξερευνούμε νέες μοναδικές αλήθειες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο δοκιμάζοντας νέες συμπεριφορές και ρουτίνες για να οικοδομήσουν καινούριες συνήθειες και να επιτύχουν τους στόχους τους, λέει η Gretchen Rubin, η συγγραφέας του μπεστ σέλερ «The Four Tendencies».
Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η προσωπικότητα των ενηλίκων επηρεάζεται σημαντικά από τυχόν οδυνηρές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας ( Hughes et al., 2017 ).
Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε τους άλλους να μας συμβουλεύουν πως δεν πρέπει να μας απασχολεί το παρελθόν, γιατί είναι κάτι τετελεσμένο και ως εκ τούτου δεν αλλάζει.
Η σοφία αυτών των λόγων είναι αναμφισβήτητη, αλλά πόσο εύκολο είναι στα αλήθεια να αποδεσμευτούμε από το παρελθόν;
Η ανάκληση χαρούμενων αναμνήσεων αποτελεί έναν ισχυρό τρόπο να διακόψουμε τις αρνητικές μας σκέψεις. Ορισμένες εμπειρίες, μάλιστα, είναι τόσο ζωντανές και δυνατές που μπορούν να διαρκέσουν για μια ζωή.
Οι αγχωτικοί ρυθμοί που επικρατούν στη σύγχρονη κοινωνία μας υποχρεώνουν να κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας.