Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι την ώρα που ξυπνάς το πρωί;
“Αχ! Πότε πήγε 7:00 το πρωί; Ποιος σηκώνεται τώρα;”
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι αυτό που μας κάνει να αντισταθούμε μπροστά σε ένα ακόμη κομμάτι λαχταριστής σοκολάτας ή τι είναι αυτό που μας αποτρέπει από το να προσθέσουμε άλλο ένα περιττό ρούχο στην γκαρνταρόμπα μας;
Ο Επίκτητος γεννήθηκε περίπου στα μέσα του πρώτου μεταχριστιανικού αιώνα και έζησε για μεγάλο διάστημα ως δούλος στο σπίτι ενός πολύ ισχυρού άνδρα στη Ρώμη. Άλλωστε, το όνομά του σημαίνει “ο αποκτηθείς”.
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε, να αντιλαμβανόμαστε και να αισθανόμαστε αυτό που νιώθει ένας άλλος άνθρωπος.
Της Ευλαμπίας Ρέβη
Ανέβηκες στη ζυγαριά μετά τις γιορτές και ζαλίστηκες; Ψυχραιμία, το να βάλουμε ένα κιλό δεν είναι και τόσο σπουδαία υπόθεση…
Όπως τονίζει στο imethexis.gr ο γνωστός διατροφολόγος, Μάνος Δημητρούλης «έρευνες δείχνουν ότι μέσα στις γιορτές παγκοσμίως εμφανίζεται μια πρόσληψη βάρους της τάξεως του μισού έως ένα κιλού».
Η εμφάνιση αποτελεί ένα ζήτημα που απασχολεί πολύ τους ανθρώπους.
Στην προσπάθεια μας να προσελκύσουμε το ενδιαφέρον των άλλων αναλωνόμαστε στο να φροντίζουμε επιμελώς το ντύσιμό μας, τα μαλλιά μας, την επιδερμίδα και το σώμα μας.
Όλοι μας έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με καταστάσεις στις οποίες φοβηθήκαμε να πάρουμε μία απόφαση, να κάνουμε μία μεγάλη αλλαγή ή να πάρουμε το ρίσκο για κάτι.
Έχετε αναρωτηθεί γιατί φοβόμαστε;
Η λατινική ρήση «mea culpa» σημαίνει «λάθος μου» . Χρησιμοποιείται, όταν κάποιος παραδέχεται ότι έσφαλε, δηλώντας μεταμέλεια για το κακό που ίσως προκάλεσε.
Πολλοί από εμάς υποφέρουμε από αυτοματοποιημένες σκέψεις και συναισθήματα που έχουν ριζωθεί βαθιά μέσα μας στην τρυφερή περίοδο της παιδικής μας ηλικίας.
Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας και δεν είναι απαραίτητα κακό.
«Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε. Χρειαζόμαστε 8 αγκαλιές την ημέρα για να συντηρηθούμε. Χρειαζόμαστε 12 αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε.» Virginia Satir, Αμερικανίδα συγγραφέας και ψυχοθεραπεύτρια.
Της Ευλαμπίας Ρέβη
Είμαστε τελικά ό,τι τρώμε; Τι είναι η Προληπτική Ιατρική και ποιες ασθένειες μπορούμε να προλάβουμε -αν μπορούμε- μέσα από την διατροφή μας;
Εάν έχετε κουραστεί να αισθάνεστε αντιπαραγωγικοί και παλεύετε να προγραμματίσετε την καθημερινότητά σας, προκειμένου να αποδώσετε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας, το Club των 5 π.μ. μπορεί να είναι η λύση που αναζητάτε.
Μάικλ Τζόρνταν. Ένα όνομα, ένας θρύλος. Σίγουρα δεν θα μπορούσε κανείς να τον συνδέσει με την αποτυχία, αλλά η ιστορία του είναι μία ιστορία απόλυτης υπέρβασης.
Ανεξάρτητα από την εκδοχή της αληθινής ευτυχίας, είναι εφικτό να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιητική και πιο «γεμάτη» ζωή.
Μερικές τροποποιήσεις στις συνήθεις συνήθειές σας μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί.
Η γονεϊκότητα είναι γεμάτη προκλήσεις.
Οι γονείς καθημερινά καλούνται να διαχειριστούν ποικίλα θέματα που αφορούν τα παιδιά, όπως για παράδειγμα τη σχολική επίδοση, τις φιλίες, το διαδίκτυο και τις συγκρούσεις ανάμεσα στα αδέλφια.
Η σύγκρουση συνιστά αναπόσπαστο στοιχείο των ανθρώπινων σχέσεων και προκύπτει από την ασυμβατότητα αναφορικά με τους στόχους, τις αξίες και τις αντιλήψεις των εμπλεκόμενων προσώπων.
Ο Μάρκος Αυρήλιος, 121-180 μ.Χ., υπήρξε ένας από τους σπουδαιότερους Ρωμαίους αυτοκράτορες.
Το EFT είναι το αρκτικόλεξο της φράσης Emotional Freedom Technique και στα νέα ελληνικά αποδίδεται με τον όρο «Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης» .
Οι άνθρωποι χωριζόμαστε σε δύο κατηγορίες: σ´αυτούς που βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο και σε αυτούς που βλέπουν το ποτήρι μισοάδειο.